桂皮煮水具有溫中散寒、活血通經(jīng)、促進(jìn)消化等功效，主要用于緩解胃寒腹痛、經(jīng)閉痛經(jīng)、食欲不振等癥狀。

1、溫中散寒

桂皮煮水能幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善因寒邪侵襲引起的胃脘冷痛、腹瀉等癥狀。桂皮中的肉桂醛等成分可刺激胃腸黏膜，促進(jìn)血液循環(huán)，適用于秋冬季節(jié)或體質(zhì)虛寒者。飲用時(shí)建議搭配生姜增強(qiáng)效果，但陰虛火旺者慎用。

2、活血通經(jīng)

桂皮煮水有助于疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)女性血瘀型痛經(jīng)、月經(jīng)量少有一定緩解作用。其揮發(fā)油成分可擴(kuò)張血管，改善子宮供血，常與紅糖同煮增強(qiáng)溫補(bǔ)效果。但孕婦、經(jīng)期出血量大者禁用。

3、促進(jìn)消化

桂皮煮水能刺激消化液分泌，減輕飯后腹脹、噯氣等消化不良癥狀。其含有的甲基羥基查爾酮聚合物可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，適合餐后飲用。胃腸潰瘍急性期患者應(yīng)避免使用。

4、抗菌消炎

桂皮煮水對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用，可用于輕度口腔潰瘍或咽喉腫痛的輔助護(hù)理。建議冷卻后含漱，但嚴(yán)重感染仍需配合藥物治療。

5、調(diào)節(jié)血糖

桂皮中的多酚類物質(zhì)可能通過(guò)提高胰島素敏感性輔助調(diào)控血糖，糖尿病患者可適量飲用。但不可替代降糖藥物，且需監(jiān)測(cè)血糖變化避免低血糖發(fā)生。

使用桂皮煮水時(shí)需控制用量，每日建議5-10克干品煮沸10分鐘即可。長(zhǎng)期大量服用可能導(dǎo)致口干舌燥、心悸等上火癥狀。高血壓患者、哺乳期婦女及兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。飲用期間避免進(jìn)食寒涼食物，如出現(xiàn)皮疹、惡心等過(guò)敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。建議每周飲用不超過(guò)3次，配合適度運(yùn)動(dòng)及均衡飲食效果更佳。