檳榔對男性沒有明確健康益處，長期咀嚼可能增加口腔癌等疾病風(fēng)險。檳榔中的檳榔堿具有成癮性，可能引起口腔黏膜纖維化、牙齒損傷等問題。

咀嚼檳榔可能短暫提神，檳榔堿會刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致心率加快、血壓升高，產(chǎn)生類似興奮劑的效果。但這種作用伴隨明顯副作用，長期使用會導(dǎo)致耐受性增強，需要更大劑量才能達(dá)到相同效果。部分地區(qū)的傳統(tǒng)習(xí)俗中將檳榔作為社交媒介，但這種文化習(xí)慣不能抵消其健康危害。

世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)已將檳榔列為1類致癌物。長期咀嚼會顯著增加口腔黏膜下纖維化概率，這種疾病可能導(dǎo)致張口困難、吞咽障礙。檳榔粗糙纖維會磨損牙釉質(zhì)，與石灰混合咀嚼更會加速牙齒腐蝕。部分咀嚼者可能出現(xiàn)味覺減退、唾液分泌異常等神經(jīng)功能損傷。

建議男性避免養(yǎng)成咀嚼檳榔的習(xí)慣，已形成依賴者應(yīng)逐步戒斷。日?？蛇x用無糖口香糖替代咀嚼行為，保持口腔清潔。出現(xiàn)口腔白斑、潰瘍等異常癥狀時須立即就醫(yī)。培養(yǎng)運動、閱讀等健康生活方式，比依賴檳榔更能提升生活質(zhì)量。