雞血藤每天適量泡水喝有助于活血調經、舒筋活絡、改善貧血，但需遵醫(yī)囑使用。雞血藤為豆科植物密花豆的干燥藤莖，性溫味苦甘，歸肝、腎經，傳統(tǒng)用于血虛萎黃、月經不調、風濕痹痛等癥狀。

1、活血調經

雞血藤泡水可改善氣血瘀滯引起的月經不調，其含有的黃酮類成分如芒柄花素能調節(jié)子宮平滑肌收縮。適用于經期腹痛、經血色暗伴有血塊者，常與當歸、川芎配伍使用。需注意孕婦及經量過多者禁用。

2、舒筋活絡

雞血藤中的酚酸類物質具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，對風濕性關節(jié)炎、腰肌勞損等引起的關節(jié)酸痛有緩解效果?？膳浜线m量桂枝或桑寄生增強溫通經絡功效，但關節(jié)紅腫熱痛屬濕熱證型者不宜單獨使用。

3、改善貧血

雞血藤煎劑能促進骨髓造血功能，其鐵元素含量較高，對缺鐵性貧血伴頭暈乏力者有輔助改善作用。建議搭配紅棗、枸杞增強補血效果，重度貧血患者仍需結合鐵劑治療。

4、抗氧化

雞血藤中的兒茶素類成分具有清除自由基作用，長期適量飲用可能延緩細胞衰老。但抗氧化作用較維生素C等制劑弱，不能替代專業(yè)抗氧化治療。

5、免疫調節(jié)

實驗研究表明雞血藤多糖可增強巨噬細胞活性，對免疫力低下導致的反復感冒有一定預防作用。體質虛弱者可短期飲用，但自身免疫性疾病患者須慎用。

建議每日用量控制在5-10克干品，沸水沖泡15分鐘后飲用，連續(xù)服用不超過2周。飲用期間忌食生冷辛辣，出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應立即停用。慢性病患者、術后人群及過敏體質者使用前需咨詢中醫(yī)師，避免與抗凝藥物同服。中藥調理需辨證施治，單純依賴單味藥泡水無法替代系統(tǒng)治療。