四個(gè)月的寶寶添加輔食需循序漸進(jìn)，從單一食材開始，逐步增加種類和量。初期以米粉、蔬菜泥為主，觀察寶寶適應(yīng)情況，避免過敏和消化不良。

1.輔食添加時(shí)間。四個(gè)月是寶寶添加輔食的起始階段，但并非所有寶寶都適合。需根據(jù)寶寶的發(fā)育情況，如是否對(duì)食物感興趣、能否坐穩(wěn)、吞咽能力等綜合判斷。建議在寶寶健康狀態(tài)下開始，避免在生病或接種疫苗后立即添加。

2.輔食選擇。初期以單一食材為主，如米粉、燕麥粉等谷物類，或胡蘿卜泥、南瓜泥等蔬菜類。這些食物易消化，營養(yǎng)豐富，適合寶寶嬌嫩的腸胃。每次添加一種新食材，觀察3-5天，確認(rèn)無過敏反應(yīng)后再嘗試其他種類。

3.輔食制作。輔食需新鮮制作，避免添加鹽、糖等調(diào)味品。蔬菜類需蒸熟后打成泥，谷物類需煮熟后調(diào)成糊狀。制作過程中注意衛(wèi)生，避免交叉污染。輔食溫度適宜，避免過燙或過冷。

4.輔食喂養(yǎng)。初期每天一次，每次1-2勺，逐漸增加量和次數(shù)。喂養(yǎng)時(shí)選擇寶寶清醒、心情愉悅的時(shí)間，用小勺慢慢喂食，避免強(qiáng)迫。觀察寶寶的反應(yīng)，如出現(xiàn)拒食、嘔吐、腹瀉等情況，需暫停并咨詢醫(yī)生。

5.注意事項(xiàng)。添加輔食后，仍需以母乳或配方奶為主食，保證寶寶攝入足夠的營養(yǎng)。避免過早添加高蛋白、高脂肪的食物，如雞蛋、肉類等，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。注意觀察寶寶的排便情況，及時(shí)調(diào)整輔食種類和量。