廣州治療失眠比較好的醫(yī)院是中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等設(shè)備。廣東省人民醫(yī)院精神心理科在失眠認(rèn)知行為治療方面具有特色，開(kāi)展多項(xiàng)睡眠相關(guān)研究。廣州市腦科醫(yī)院睡眠障礙科專注于各類睡眠疾病的診斷與治療，建立了完善的睡眠監(jiān)測(cè)體系。

失眠患者在廣州就醫(yī)時(shí)，可以根據(jù)自身情況選擇合適的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。以下詳細(xì)介紹廣州地區(qū)在失眠治療方面具有優(yōu)勢(shì)的幾家醫(yī)院。

第一名：中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有顯著優(yōu)勢(shì)。科室配備國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)室，開(kāi)展多導(dǎo)睡眠圖檢查、多次小睡潛伏期試驗(yàn)等專業(yè)評(píng)估。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在失眠、睡眠呼吸障礙、不寧腿綜合征等疾病的診治方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。該科室還參與多項(xiàng)睡眠相關(guān)臨床研究，推動(dòng)睡眠醫(yī)學(xué)的發(fā)展。

第二名：廣東省人民醫(yī)院-精神心理科

廣東省人民醫(yī)院精神心理科在失眠的非藥物治療方面具有特色?？剖议_(kāi)展失眠認(rèn)知行為治療(CBT-I)，通過(guò)睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制、睡眠限制等方法改善患者睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)熟練掌握各類鎮(zhèn)靜催眠藥物的合理使用，注重個(gè)體化治療方案制定?？剖疫€設(shè)有專門(mén)的睡眠門(mén)診，為患者提供系統(tǒng)評(píng)估和長(zhǎng)期隨訪服務(wù)。

第三名：廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院睡眠障礙科是華南地區(qū)較早成立的睡眠專科之一?？剖覔碛歇?dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)中心，配備專業(yè)的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備。在失眠伴發(fā)焦慮抑郁等情緒障礙的綜合治療方面具有獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用藥物與心理治療相結(jié)合的方式，幫助患者重建健康睡眠模式。科室還定期舉辦睡眠健康教育活動(dòng)，提高公眾對(duì)睡眠障礙的認(rèn)識(shí)。

第四名：南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙的診治方面具有較強(qiáng)實(shí)力。科室開(kāi)展全面的睡眠評(píng)估，包括睡眠問(wèn)卷、體動(dòng)記錄儀監(jiān)測(cè)等多種方法。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)特別關(guān)注慢性失眠的長(zhǎng)期管理和繼發(fā)性失眠的病因治療?？剖遗c呼吸科、耳鼻喉科等多學(xué)科協(xié)作，為復(fù)雜睡眠障礙患者提供綜合診療方案。

第五名：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-呼吸內(nèi)科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科在睡眠呼吸障礙相關(guān)失眠的診治方面具有優(yōu)勢(shì)。科室擁有專業(yè)的睡眠呼吸監(jiān)測(cè)設(shè)備，可準(zhǔn)確診斷睡眠呼吸暫停綜合征等疾病。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)熟練掌握持續(xù)氣道正壓通氣(CPAP)等治療技術(shù)，有效改善患者夜間缺氧和睡眠片段化問(wèn)題。對(duì)于合并失眠的睡眠呼吸障礙患者，科室提供個(gè)性化的綜合干預(yù)方案。

第六名：中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-心理科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院心理科在心理因素相關(guān)失眠的治療方面具有特色。科室采用認(rèn)知行為結(jié)合藥物治療的模式，幫助患者調(diào)整不良睡眠信念和行為。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重失眠的病因分析和心理評(píng)估，針對(duì)壓力、焦慮等心理因素進(jìn)行針對(duì)性干預(yù)?？剖疫€開(kāi)展放松訓(xùn)練、正念等輔助治療，促進(jìn)患者身心放松和睡眠質(zhì)量提升。

失眠患者就診時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備詳細(xì)的睡眠日記，記錄入睡時(shí)間、覺(jué)醒次數(shù)、日間功能等信息。常規(guī)檢查包括多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、血液檢查等。掛號(hào)可選擇神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或睡眠專科門(mén)診，部分醫(yī)院提供網(wǎng)上預(yù)約服務(wù)。日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免午睡過(guò)長(zhǎng)，減少咖啡因攝入，睡前避免使用電子設(shè)備，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈活動(dòng)。