孕婦全身性水腫需排查妊娠高血壓、腎臟疾病等病理因素，生理性水腫可通過抬高下肢、低鹽飲食和適度運動緩解。

1.病理性水腫需就醫(yī)

妊娠高血壓綜合征是孕婦水腫常見病因，表現(xiàn)為血壓≥140/90mmHg伴蛋白尿。腎臟疾病如腎炎會導(dǎo)致水鈉潴留，甲狀腺功能減退可能引起黏液性水腫。靜脈血栓形成時單側(cè)肢體腫脹明顯，需超聲檢查確診。出現(xiàn)頭痛、視物模糊或尿量減少應(yīng)立即就診。

2.生理性水腫管理方案

每日鹽攝入控制在5g以內(nèi)，避免腌制食品。取左側(cè)臥位休息，用枕頭墊高雙腳15cm。每小時活動踝關(guān)節(jié)，促進靜脈回流。游泳和孕婦瑜伽能增強肌肉泵血功能，每次運動不超過30分鐘。穿戴醫(yī)用二級壓力彈力襪，晨起前穿上效果佳。

3.營養(yǎng)干預(yù)措施

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日雞蛋1-2個、魚肉200g。紅豆薏米粥含鉀元素可利尿，每周食用3次。香蕉、菠菜補充鎂元素改善代謝，冬瓜含丙醇二酸幫助排水。限制飲水量并非必要，保持每日1500ml尿液排出即可。

孕婦水腫多數(shù)屬妊娠期正?，F(xiàn)象，但突發(fā)性水腫或伴隨其他癥狀時，必須24小時內(nèi)完成尿常規(guī)、血壓監(jiān)測和肝腎功能檢查。記錄每日體重變化，每周增幅超過0.5kg需警惕隱性水腫。保持環(huán)境溫度22-26℃可減少血管擴張引發(fā)的組織液滲出。