孕婦咳嗽有痰可通過食療緩解，推薦冰糖雪梨、白蘿卜蜂蜜水、金桔蜂蜜茶等潤肺祛痰方，同時需注意區(qū)分寒咳熱咳對癥處理。

1.冰糖燉雪梨

雪梨性涼味甘，具有生津潤燥、清熱化痰功效。具體做法：取雪梨1個，頂部切開去核，放入冰糖5克、川貝粉3克（需醫(yī)師指導(dǎo)），隔水燉煮30分鐘，連梨帶湯食用。梨皮中的鞣酸成分能抑制呼吸道黏膜分泌，川貝母含生物堿可舒張支氣管。注意糖尿病患者應(yīng)減少冰糖用量。

2.白蘿卜蜂蜜飲

白蘿卜含芥子油能促進痰液排出，蜂蜜具有抗菌消炎作用。將白蘿卜200克切絲，加蜂蜜30毫升腌制2小時，濾出汁液溫水稀釋飲用。研究發(fā)現(xiàn)蘿卜中的硫化物可增強纖毛運動頻率，但脾胃虛寒者需加兩片生姜同煮。每日飲用不超過200毫升，連續(xù)3天可見效。

3.金桔陳皮茶

金桔皮中的檸檬烯能稀釋痰液，陳皮所含揮發(fā)油可緩解支氣管痙攣。取金桔5個切片，陳皮10克，加水500毫升煮沸后轉(zhuǎn)小火15分鐘，后加入蜂蜜調(diào)味。實驗顯示該組合能使痰液黏度降低40%，適合晨起痰多者。注意新鮮金桔需用鹽搓洗去蠟質(zhì)。

4.寒咳熱咳鑒別處理

寒咳表現(xiàn)為痰白清稀、怕冷，可用生姜3片+紅糖20克煮水；熱咳痰黃黏稠、咽痛，適合枇杷葉15克+桑白皮10克煎服。孕婦禁用含麻黃、杏仁的止咳藥，咳嗽超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱需就醫(yī)。美國婦產(chǎn)科學(xué)會建議妊娠期每日飲水量應(yīng)達2.3升以稀釋痰液。

孕婦咳嗽應(yīng)先嘗試食療，保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免油煙刺激。若出現(xiàn)咯血、呼吸急促或胎動異常，應(yīng)立即到產(chǎn)科和呼吸科聯(lián)合就診。食療期間觀察痰液變化，黏稠黃痰可能提示細(xì)菌感染需抗生素治療。