根據(jù)新的醫(yī)院排行榜及深圳地區(qū)醫(yī)院精神心理專科的綜合實(shí)力，以下為深圳地區(qū)治療抑郁癥較為知名的醫(yī)院推薦：1.深圳市康寧醫(yī)院2.北京大學(xué)深圳醫(yī)院3.深圳市人民醫(yī)院4.深圳市第二人民醫(yī)院5.南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

以上醫(yī)院均為醫(yī)療機(jī)構(gòu)，其中深圳市康寧醫(yī)院在精神心理?？祁I(lǐng)域具有較高的全國(guó)影響力，其余醫(yī)院雖未進(jìn)入復(fù)旦?？婆琶?，但在深圳本地享有良好口碑。

1.深圳市康寧醫(yī)院-臨床心理科

深圳市康寧醫(yī)院在醫(yī)院排行榜精神醫(yī)學(xué)?？莆涣腥珖?guó)第8位，是華南地區(qū)規(guī)模大、技術(shù)力量雄厚的精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院之一。醫(yī)院在抑郁癥診療方面采用多學(xué)科協(xié)作模式，整合藥物治療、心理治療及物理治療（如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激rTMS），并牽頭多項(xiàng)抑郁癥臨床研究項(xiàng)目，其早期干預(yù)中心對(duì)青少年抑郁的防治具有顯著優(yōu)勢(shì)。

深圳市康寧醫(yī)院地址：深圳市羅湖區(qū)翠竹路1080號(hào)。

就診科室：臨床心理科、情感障礙科。

2.北京大學(xué)深圳醫(yī)院-心理醫(yī)學(xué)科

北京大學(xué)深圳醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科依托北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部的科研資源，建立了標(biāo)準(zhǔn)化抑郁障礙診療路徑?？剖遗鋫渖锓答佒委焹x和認(rèn)知行為治療（CBT）團(tuán)隊(duì)，尤其擅長(zhǎng)難治性抑郁癥的個(gè)體化方案制定，近年參與國(guó)際多中心藥物臨床試驗(yàn)，診療水平處于深圳前列。

北京大學(xué)深圳醫(yī)院地址：深圳市福田區(qū)蓮花路1120號(hào)。

就診科室：心理醫(yī)學(xué)科。

3.深圳市人民醫(yī)院-精神心理科

深圳市人民醫(yī)院精神心理科是深圳早開(kāi)展抑郁障礙專科門(mén)診的單位之一，擁有完善的抑郁評(píng)估體系（如漢密爾頓抑郁量表HAMD數(shù)字化應(yīng)用）?？剖易⒅匦纳碚现委?，聯(lián)合神經(jīng)內(nèi)科開(kāi)展抑郁共病慢性疾病的綜合管理，年接診量居全市醫(yī)院前三。

深圳市人民醫(yī)院地址：深圳市羅湖區(qū)東門(mén)北路1017號(hào)。

就診科室：精神心理科。

4.深圳市第二人民醫(yī)院-臨床心理科

該院臨床心理科以抑郁障礙的診斷見(jiàn)長(zhǎng)，引進(jìn)近紅外腦功能成像技術(shù)輔助鑒別抑郁癥與雙相障礙?？剖遗c康復(fù)科協(xié)作開(kāi)展運(yùn)動(dòng)，針對(duì)產(chǎn)后抑郁及老年抑郁設(shè)有專項(xiàng)干預(yù)小組，其團(tuán)體心理治療課程獲廣東省醫(yī)療技術(shù)創(chuàng)新獎(jiǎng)。

深圳市第二人民醫(yī)院地址：深圳市福田區(qū)筍崗西路3002號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

5.南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院-精神心理科

作為大學(xué)附屬醫(yī)院，科室抑郁障礙的分子機(jī)制研究，提供藥物基因檢測(cè)指導(dǎo)用藥服務(wù)。特色項(xiàng)目包括正念減壓（MBSR）和光照治療季節(jié)性抑郁，院內(nèi)設(shè)有獨(dú)立的心理危機(jī)干預(yù)。

南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院地址：深圳市寶安區(qū)新湖路1333號(hào)。

就診科室：精神心理科。

抑郁癥的日常管理與預(yù)防

規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)可提升腦內(nèi)5-羥色胺水平，建議每周進(jìn)行3次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。社交支持方面，加入患者互助小組能減少病恥感。飲食上增加富含ω-3脂肪酸的深海魚(yú)類攝入，避免酒精及高糖食物。監(jiān)測(cè)復(fù)發(fā)征兆如持續(xù)早醒或興趣減退，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。部分抗抑郁藥需持續(xù)服用6-12個(gè)月以防復(fù)發(fā)，不可自行減藥。