一歲寶寶老是消化不良可能由喂養(yǎng)不當、食物過敏、腸道菌群失衡、乳糖不耐受、消化道感染等原因引起，可通過調整飲食結構、補充益生菌、更換配方奶、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。

1、喂養(yǎng)不當：

輔食添加過早或過快、食物性狀不符合月齡要求是常見誘因。周歲幼兒腸道發(fā)育尚未完善，過早引入塊狀食物或過量進食會增加消化負擔。建議遵循由稀到稠、由細到粗的添加原則，每次只引入一種新食材，每餐食物總量不超過200毫升。

2、食物過敏：

牛奶蛋白、雞蛋等易致敏食物可能引發(fā)非感染性腹瀉。過敏反應會導致腸黏膜水腫，影響營養(yǎng)吸收效率?？蓢L試記錄飲食日記，暫?？梢蛇^敏原2周觀察癥狀變化，必要時進行過敏原檢測。深度水解配方奶粉可作為牛奶蛋白過敏的替代選擇。

3、腸道菌群失衡：

抗生素使用或飲食單一可能破壞腸道微生態(tài)平衡。雙歧桿菌等有益菌數量減少會影響食物分解效率?？蛇x用嬰幼兒專用益生菌制劑，如枯草桿菌二聯活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等，同時增加膳食纖維攝入促進菌群定植。

4、乳糖不耐受：

繼發(fā)性乳糖酶缺乏在嬰幼兒中較為常見。腸道感染后黏膜損傷會導致乳糖消化障礙，表現為進食乳制品后腹脹、水樣便。可暫時改用低乳糖配方奶粉，或添加乳糖酶制劑輔助消化，待腸黏膜修復后逐步恢復常規(guī)喂養(yǎng)。

5、消化道感染：

輪狀病毒、諾如病毒感染會引起急性胃腸炎。除消化不良外，多伴有發(fā)熱、嘔吐等全身癥狀。需及時補液預防脫水，必要時檢測便常規(guī)。蒙脫石散可保護腸黏膜，消旋卡多曲顆粒能減少腸道分泌，但需在醫(yī)生指導下使用。

注意保持餐具清潔消毒，避免生冷刺激食物。每日可進行腹部順時針按摩促進腸蠕動，選擇低敏米粉、南瓜泥等易消化輔食。若持續(xù)兩周未見改善或出現體重不增、血便等情況，需及時就診排除先天性巨結腸、乳糜瀉等器質性疾病。母乳喂養(yǎng)母親應避免攝入過多高脂高糖食物，配方奶沖泡需嚴格按比例調配。