上海治療鼾癥比較好的醫(yī)院有上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院、上海市第一人民醫(yī)院、上海長(zhǎng)海醫(yī)院、上海市第十人民醫(yī)院、上海同濟(jì)醫(yī)院。

鼾癥是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，主要由上呼吸道阻塞引起，長(zhǎng)期不治療可能導(dǎo)致高血壓、心臟病等并發(fā)癥。治療方法包括生活方式調(diào)整、口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣（CPAP）和手術(shù)等。

1.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在鼾癥診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和多導(dǎo)睡眠圖儀，能夠準(zhǔn)確診斷鼾癥類(lèi)型和嚴(yán)重程度。醫(yī)院開(kāi)展多種鼾癥手術(shù)，包括懸雍垂腭咽成形術(shù)（UPPP）、舌根射頻消融術(shù)等，治果顯著。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號(hào)。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院-耳鼻喉科

復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院是國(guó)內(nèi)知名的耳鼻喉專(zhuān)科醫(yī)院，在鼾癥診療方面處于水平。醫(yī)院擁有獨(dú)立的睡眠監(jiān)測(cè)中心，能夠開(kāi)展全面的睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。耳鼻喉科專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)在鼾癥的非手術(shù)和手術(shù)治療方面均有深入研究，尤其擅長(zhǎng)兒童鼾癥的診治。

復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)汾陽(yáng)路83號(hào)。

就診科室：耳鼻喉科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院-呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科在睡眠呼吸障礙疾病診治方面具有優(yōu)勢(shì)?？剖遗鋫鋰?guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)室，能夠開(kāi)展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)和便攜式睡眠監(jiān)測(cè)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為鼾癥患者提供個(gè)性化的治療方案。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號(hào)。

就診科室：呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海市第六人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海市第六人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在鼾癥診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖覔碛袑?zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)團(tuán)隊(duì)，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者病情。醫(yī)院開(kāi)展多種鼾癥治療技術(shù)，包括微創(chuàng)手術(shù)和CPAP治療，治果良好。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號(hào)。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在鼾癥診療方面具有特色?？剖乙M(jìn)了國(guó)際的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠診斷各類(lèi)睡眠呼吸障礙疾病。醫(yī)院開(kāi)展多種鼾癥治療技術(shù)，包括低溫等離子手術(shù)和正頜手術(shù)等。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號(hào)。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

6.上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院-耳鼻喉科

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院耳鼻喉科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療鼾癥，具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)?？剖以趥鹘y(tǒng)中醫(yī)治療基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化治療方案。醫(yī)院開(kāi)展針灸、中藥等特色，對(duì)輕中度鼾癥效果顯著。

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路725號(hào)。

就診科室：耳鼻喉科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

7.上海市第一人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海市第一人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在鼾癥診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。科室配備專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者病情。醫(yī)院開(kāi)展多種鼾癥治療技術(shù)，包括微創(chuàng)手術(shù)和CPAP治療，治果良好。

上海市第一人民醫(yī)院地址：上海市虹口區(qū)武進(jìn)路85號(hào)。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

8.上海長(zhǎng)海醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海長(zhǎng)海醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在鼾癥診療方面具有特色?？剖乙M(jìn)了國(guó)際的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠診斷各類(lèi)睡眠呼吸障礙疾病。醫(yī)院開(kāi)展多種鼾癥治療技術(shù)，包括低溫等離子手術(shù)和正頜手術(shù)等。

上海長(zhǎng)海醫(yī)院地址：上海市楊浦區(qū)長(zhǎng)海路168號(hào)。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

9.上海市第十人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海市第十人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在鼾癥診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。科室擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)團(tuán)隊(duì)，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者病情。醫(yī)院開(kāi)展多種鼾癥治療技術(shù)，包括微創(chuàng)手術(shù)和CPAP治療，治果良好。

上海市第十人民醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)延長(zhǎng)中路301號(hào)。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

10.上海同濟(jì)醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海同濟(jì)醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在鼾癥診療方面具有特色?？剖乙M(jìn)了國(guó)際的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠診斷各類(lèi)睡眠呼吸障礙疾病。醫(yī)院開(kāi)展多種鼾癥治療技術(shù)，包括低溫等離子手術(shù)和正頜手術(shù)等。

上海同濟(jì)醫(yī)院地址：上海市普陀區(qū)新村路389號(hào)。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

鼾癥的預(yù)防與健康管理需要注意多個(gè)方面。保持健康體重是預(yù)防鼾癥的重要措施，肥胖是導(dǎo)致上呼吸道阻塞的主要原因之一。避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物，這些物質(zhì)會(huì)放松喉部肌肉，加重打鼾。側(cè)臥睡姿有助于減少舌根后墜，改善呼吸道通暢。定期鍛煉可以增強(qiáng)肌肉張力，減少睡眠時(shí)呼吸道塌陷的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于已經(jīng)確診的鼾癥患者，應(yīng)遵醫(yī)囑使用CPAP設(shè)備或口腔矯治器，并定期復(fù)查評(píng)估治果。良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如規(guī)律作息、保持臥室空氣流通等，也有助于改善睡眠質(zhì)量。