頸椎病引起的胳膊疼麻可通過(guò)藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生、頸部外傷等因素引起。

1、藥物治療

頸椎病引起的胳膊疼麻可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解疼痛和炎癥，或使用甲鈷胺片、維生素B12片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物改善麻木癥狀。嚴(yán)重者可短期使用鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量或長(zhǎng)期使用。

2、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤(pán)壓力，緩解神經(jīng)壓迫癥狀。超短波、紅外線等理療能促進(jìn)局部炎癥吸收，改善血液循環(huán)。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的頸部肌肉鍛煉可增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性，每日?qǐng)?jiān)持10-15分鐘頸肩部拉伸運(yùn)動(dòng)如米字操、頸部側(cè)屈等。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取風(fēng)池、肩井、曲池等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、揉法等松解頸部肌肉痙攣。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)，內(nèi)服可選用頸復(fù)康顆粒、舒筋活血片等中成藥。需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目自行用藥。

4、生活方式調(diào)整

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，每30分鐘活動(dòng)頸部。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。日常避免提重物或突然轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作，注意頸部保暖防寒。游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)頸背部肌肉力量。

5、手術(shù)治療

對(duì)于保守治療無(wú)效、神經(jīng)壓迫嚴(yán)重的患者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤(pán)置換術(shù)等手術(shù)方式。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需經(jīng)專業(yè)脊柱外科醫(yī)生評(píng)估后決定。

頸椎病患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，工作間隙可做頸部米字操放松肌肉。睡眠時(shí)選擇高度適中的記憶枕，保持頸椎自然生理曲度。日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物等動(dòng)作，寒冷季節(jié)注意頸部保暖。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無(wú)力、大小便障礙等嚴(yán)重表現(xiàn)，需立即就醫(yī)。