看電腦眼睛流淚可能與干眼癥、視疲勞、結(jié)膜炎、角膜炎、淚道阻塞等因素有關(guān)，可通過人工淚液滴眼、調(diào)整用眼習(xí)慣、抗感染治療等方式緩解。

1、干眼癥

長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快引發(fā)干眼癥。癥狀包括眼部干澀、異物感、反射性流淚。可使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，配合熱敷緩解。建議每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，保持環(huán)境濕度。

2、視疲勞

持續(xù)屏幕造成睫狀肌痙攣，表現(xiàn)為眼脹、畏光、流淚。需減少連續(xù)用眼時(shí)間，避免強(qiáng)光直射屏幕。工作1小時(shí)后閉眼休息5分鐘，或使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調(diào)節(jié)功能。

3、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致結(jié)膜充血，伴隨黏液性分泌物和流淚。過敏性結(jié)膜炎需使用色甘酸鈉滴眼液，細(xì)菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液。避免揉眼，注意顯示器清潔消毒。

4、角膜炎

角膜上皮損傷引發(fā)刺痛感、流淚及視力模糊。病毒性角膜炎需用更昔洛韋眼用凝膠，配合小牛血去蛋白提取物眼用凝膠修復(fù)。佩戴防藍(lán)光眼鏡可減少紫外線刺激。

5、淚道阻塞

淚液排出通道狹窄導(dǎo)致溢淚，常伴眼角分泌物。急性期用妥布霉素滴眼液控制感染，慢性阻塞需行淚道探通術(shù)。日?？砂茨I囊區(qū)促進(jìn)引流。

保持顯示器低于眼睛水平線10-15厘米，屏幕亮度與環(huán)境光協(xié)調(diào)。飲食補(bǔ)充維生素A和歐米伽3脂肪酸，如胡蘿卜、深海魚。出現(xiàn)持續(xù)眼紅、視力下降需及時(shí)就診眼科，排除青光眼等嚴(yán)重眼病。規(guī)律進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操，每日熱敷眼瞼2次有助于維持淚膜穩(wěn)定。