大連治療失眠比較好的醫(yī)院有大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市第七人民醫(yī)院、大連大學附屬中山醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科和精神心理科領域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備了專業(yè)的醫(yī)療團隊和的診療設備，能夠為失眠患者提供個性化的治療方案。下面將詳細介紹這幾家醫(yī)院的相關信息。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至誘發(fā)其他健康問題。及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療非常重要。

1.大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院是遼寧省重點建設的綜合性三級甲等醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科是該院的優(yōu)勢學科之一。醫(yī)院擁有睡眠監(jiān)測中心和專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科團隊，采用藥物治療、認知行為等多種方式治療失眠。醫(yī)院還開展睡眠呼吸障礙等相關疾病的診療，為患者提供全面的睡眠健康管理服務。

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。

2.大連市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連市中心醫(yī)院是一所集醫(yī)療、教學、科研為一體的三級甲等綜合性醫(yī)院。神經(jīng)內(nèi)科設有專門的睡眠障礙門診，配備多導睡眠監(jiān)測儀等設備，能夠準確診斷各種類型的失眠癥。醫(yī)院采用中西醫(yī)結合的治療方法，結合心理疏導和生活方式指導，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學工街42號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市第七人民醫(yī)院-精神心理科

大連市第七人民醫(yī)院是遼寧省精神衛(wèi)生中心，在精神心理疾病診療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院設有睡眠障礙?？?，針對因焦慮、抑郁等心理因素導致的失眠提供專業(yè)治療。醫(yī)療團隊由經(jīng)驗豐富的精神科醫(yī)師和心理治療師組成，采用藥物和心理治療相結合的方式，幫助患者重建健康睡眠模式。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連大學附屬中山醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連大學附屬中山醫(yī)院是一所歷史悠久的綜合性三級甲等醫(yī)院。神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗，設有獨立的睡眠監(jiān)測室。醫(yī)院采用國際標準的診療方案，針對不同類型的失眠患者制定個性化治療計劃，同時注重睡眠衛(wèi)生教育和長期隨訪管理。

大連大學附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連市友誼醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連市友誼醫(yī)院是市屬三級甲等綜合性醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院引進了的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況。醫(yī)療團隊注重病因診斷，針對原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠分別采取不同的治療方案，同時提供專業(yè)的睡眠健康指導。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)三八廣場8號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持良好的睡眠衛(wèi)生習慣對預防和改善失眠非常重要。建議保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個月，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，避免自行長期服用安眠藥物。