重慶治失眠較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣不規(guī)律或某些疾病引起。長期失眠會影響生活質量，甚至導致其他健康問題。及時就醫(yī)選擇合適的醫(yī)院和科室對改善失眠癥狀至關重要。

1.重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經內科

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經內科在失眠診療方面具有豐富經驗，科室擁有的睡眠監(jiān)測設備和專業(yè)的醫(yī)療團隊。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，結合藥物治療和心理干預，為患者提供個性化的失眠治療方案。

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經內科

西南醫(yī)院神經內科是重慶市重點學科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖以O有專門的睡眠監(jiān)測中心，配備國際的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確診斷各類失眠問題。醫(yī)院采用中西醫(yī)結合的治療方法，效果顯著。

陸軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。科室擁有經驗豐富的精神科醫(yī)師團隊，能夠針對不同類型的失眠提供專業(yè)的心理評估和治療方案。醫(yī)院環(huán)境舒適，為患者提供良好的就診體驗。

重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢，采用傳統(tǒng)中醫(yī)理論結合現代醫(yī)學技術。醫(yī)院擅長運用中藥調理、針灸、推拿等中醫(yī)，針對不同類型的失眠進行辨證施治，顯著且小。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：中醫(yī)內科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

5.重慶市第四人民醫(yī)院-神經內科

重慶市第四人民醫(yī)院神經內科在失眠診療方面積累了豐富經驗。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設備和治療團隊，能夠為患者提供全面的睡眠評估和個性化的治療方案。醫(yī)院注重患者教育，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院心理科在治療失眠等睡眠障礙方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖姨貏e關注腫瘤患者及其家屬的心理健康問題，提供專業(yè)的心理咨詢和睡眠指導。醫(yī)院環(huán)境安靜舒適，有利于患者放松心情。

重慶大學附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設有專門的睡眠障礙科，是重慶市睡眠醫(yī)學重點?？?。醫(yī)院擁有的睡眠監(jiān)測設備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，在失眠的診斷和治療方面具有豐富經驗。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療和物理治療相結合的綜合。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫(yī)院-神經內科

重慶三峽中心醫(yī)院神經內科在失眠診療方面具有區(qū)域水平。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測室和醫(yī)療團隊，能夠為患者提供全面的睡眠評估和個性化的治療方案。醫(yī)院注重醫(yī)患溝通，為患者提供貼心的醫(yī)療服務。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道165號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經內科

重慶市第九人民醫(yī)院神經內科在失眠等睡眠障礙診療方面具有豐富經驗。醫(yī)院采用的診療技術，結合患者具體情況制定個性化治療方案。醫(yī)院環(huán)境舒適，醫(yī)護人員服務態(tài)度良好，為患者提供優(yōu)質的醫(yī)療服務。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院-兒童保健科

重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院兒童保健科專門針對兒童失眠問題提供專業(yè)診療服務。醫(yī)院擁有專業(yè)的兒科醫(yī)師團隊，能夠準確診斷兒童失眠的原因并提供合適的治療方案。醫(yī)院環(huán)境溫馨，適合兒童就診。

重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號。

就診科室：兒童保健科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

預防失眠需要從日常生活習慣入手。保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，減少電子設備使用。營造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度。適當進行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動。學習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于改善睡眠。如果失眠癥狀持續(xù)超過一個月，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。