合肥專業(yè)治失眠醫(yī)院
合肥專業(yè)治療失眠的醫(yī)院有安徽省精神衛(wèi)生中心、安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院、合肥市第一人民醫(yī)院、安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、合肥市第四人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院在精神心理科及睡眠障礙診療方面具備較強(qiáng)的專業(yè)實(shí)力，能夠?yàn)槭呋颊咛峁┮?guī)范的診斷和治療服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有獨(dú)立的睡眠醫(yī)學(xué)中心，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等專業(yè)設(shè)備，可針對不同類型的失眠開展個性化干預(yù)。
失眠作為一種常見的睡眠障礙，其發(fā)病原因復(fù)雜多樣，可能涉及心理壓力、生活習(xí)慣、軀體疾病等多方面因素。長期失眠不僅影響生活質(zhì)量，還可能誘發(fā)焦慮抑郁等精神心理問題，因此及時就醫(yī)十分必要。
1.安徽省精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學(xué)科
安徽省精神衛(wèi)生中心是省內(nèi)規(guī)模大的三級甲等精神?？漆t(yī)院，其睡眠醫(yī)學(xué)科在失眠診療領(lǐng)域具有顯著優(yōu)勢。該科室擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠開展失眠的評估和綜合治療，包括認(rèn)知行為治療、藥物治療等多種干預(yù)手段。
安徽省精神衛(wèi)生中心地址：安徽省合肥市蜀山區(qū)黃山路316號。
就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。
門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測室，能夠?qū)κ呋颊哌M(jìn)行全面的評估和診斷，并根據(jù)病因制定個性化的治療方案，尤其擅長器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠的治療。
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：安徽省合肥市蜀山區(qū)績溪路218號。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時間：周一至周日全天門診。
3.合肥市第一人民醫(yī)院-心理科
合肥市第一人民醫(yī)院心理科在失眠等睡眠障礙的心理治療方面具有特色優(yōu)勢。科室采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合模式，尤其擅長認(rèn)知行為對慢性失眠的治療，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣和認(rèn)知模式。
合肥市第一人民醫(yī)院地址：安徽省合肥市廬陽區(qū)淮河路390號。
就診科室：心理科。
門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-腦病科
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病科在中醫(yī)藥治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合的治療方法，運(yùn)用中藥、針灸等多種傳統(tǒng)調(diào)節(jié)睡眠，尤其適合對西藥治療不耐受或希望采用自然的失眠患者。
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：安徽省合肥市蜀山區(qū)梅山路117號。
就診科室：腦病科。
門診時間：周一至周日全天門診。
5.合肥市第四人民醫(yī)院-精神科
合肥市第四人民醫(yī)院精神科在失眠伴發(fā)情緒障礙的診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富?？剖易⒅貙κ呋颊叩娜嬖u估，能夠準(zhǔn)確識別失眠背后的心理因素，并提供針對性的藥物和心理聯(lián)合治療方案。
合肥市第四人民醫(yī)院地址：安徽省合肥市瑤海區(qū)合裕路1239號。
就診科室：精神科。
門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
預(yù)防失眠需要從建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣開始。保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設(shè)備，限制咖啡因和酒精攝入，適度運(yùn)動但避免睡前劇烈活動。對于短期失眠，可通過放松訓(xùn)練、冥想等方法自我調(diào)節(jié)；若失眠持續(xù)超過一個月或嚴(yán)重影響日間功能，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。同時要注意，自行長期服用安眠藥物可能產(chǎn)生依賴，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。