乳腺增生通?？赏ㄟ^生活干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，具體治療方案需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定。乳腺增生的治療方法主要有調(diào)整生活方式、使用西藥、服用中成藥、物理治療、手術(shù)治療等。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息和良好情緒有助于緩解乳腺增生癥狀。避免熬夜和過度勞累，減少咖啡因和酒精攝入。選擇寬松舒適的內(nèi)衣，避免乳房受壓。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、使用西藥

他莫昔芬片可用于緩解乳腺增生引起的疼痛，該藥物屬于雌激素受體調(diào)節(jié)劑。乳癖消片能改善乳房脹痛和結(jié)節(jié)癥狀。維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，可輔助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。使用這些藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。

3、服用中成藥

乳癖消膠囊具有活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的功效，適用于氣滯血瘀型乳腺增生。逍遙丸能疏肝解郁，適合情緒波動(dòng)大的患者。紅金消結(jié)膠囊可緩解乳房脹痛和腫塊癥狀。中藥調(diào)理需根據(jù)體質(zhì)辨證使用，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

4、物理治療

紅外線理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳房脹痛。超聲波治療能幫助消散較小結(jié)節(jié)。磁療貼敷使用方便，適合居家護(hù)理。這些物理需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，避免過度治療。

5、手術(shù)治療

對(duì)于可疑惡性病變或藥物難以控制的嚴(yán)重增生結(jié)節(jié)，可考慮真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)。開放式腫塊切除術(shù)適用于較大良性腫瘤。手術(shù)方式需根據(jù)病灶特點(diǎn)和患者需求選擇，術(shù)后仍需定期復(fù)查。

乳腺增生患者日常應(yīng)注意低脂飲食，多攝入新鮮蔬菜水果和全谷物。限制高糖高鹽食物，避免蜂王漿等含雌激素保健品。每月進(jìn)行乳房自檢，記錄腫塊變化情況。保持適度運(yùn)動(dòng)，如每周3-5次30分鐘快走。穿著無鋼圈支撐內(nèi)衣，避免乳房長時(shí)間受壓。定期到醫(yī)院復(fù)查乳腺超聲或鉬靶檢查，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚改變等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。