杭州心理咨詢效果比較好的醫(yī)院有浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院、浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院、杭州市第七人民醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、杭州市第一人民醫(yī)院、浙江省中醫(yī)院、杭州市中醫(yī)院、浙江醫(yī)院、杭州市紅十字會醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)的心理咨詢科室，擁有經(jīng)驗豐富的心理醫(yī)生團隊，能夠為患者提供個性化的心理咨詢和治療服務(wù)。

心理咨詢在現(xiàn)代社會越來越受到重視，面對工作壓力、家庭矛盾、情感困擾等問題，許多人需要專業(yè)的心理疏導。選擇合適的心理咨詢機構(gòu)對于改善心理健康狀況至關(guān)重要。

1.浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科是浙江省重點學科，擁有多名資深心理專家?？剖遗鋫涞男睦頊y評系統(tǒng)，能夠開展認知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法。醫(yī)院注重醫(yī)教研結(jié)合，在焦慮癥、抑郁癥等心理障礙治療方面具有豐富經(jīng)驗。

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)慶春路79號。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

2.浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院-臨床心理科

浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院臨床心理科是省內(nèi)較早開展心理咨詢服務(wù)的專業(yè)科室?？剖覔碛卸嗝哂泻Ｍ饬魧W背景的心理治療師，擅長運用正念、家庭治療等現(xiàn)代心理治療方法。醫(yī)院還設(shè)有專門的心理咨詢室，為患者提供私密的咨詢環(huán)境。

浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)解放路88號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

3.杭州市第七人民醫(yī)院-心理咨詢中心

杭州市第七人民醫(yī)院是浙江省精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，其心理咨詢中心是省內(nèi)規(guī)模較大的專業(yè)心理咨詢機構(gòu)。中心擁有20余位專職心理咨詢師，年接診量超過5萬人次。醫(yī)院在青少年心理問題、職場壓力疏導等方面具有特色優(yōu)勢。

杭州市第七人民醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)天目山路305號。

就診科室：心理咨詢中心。

門診時間：周一至周日8:00-17:00。

4.浙江省立同德醫(yī)院-心理科

浙江省立同德醫(yī)院心理科是浙江省中醫(yī)藥重點學科，將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代心理學相結(jié)合，形成了獨具特色的心理治療方法?？剖以谑摺⒔箲]等心身疾病治療方面效果顯著，同時開展團體心理輔導、沙盤治療等特色項目。

浙江省立同德醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)古翠路234號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

5.杭州市第一人民醫(yī)院-臨床心理科

杭州市第一人民醫(yī)院臨床心理科是杭州市醫(yī)學重點學科，擁有多位高級職稱心理專家?？剖遗鋫渫晟频男睦碓u估設(shè)備，能夠開展多種心理測量和評估。醫(yī)院在婚姻家庭咨詢、創(chuàng)傷后心理干預等方面具有豐富經(jīng)驗。

杭州市第一人民醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)浣紗路261號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

6.浙江省中醫(yī)院-神志病科

浙江省中醫(yī)院神志病科將中醫(yī)情志理論與現(xiàn)代心理治療相結(jié)合，在心理咨詢領(lǐng)域形成獨特優(yōu)勢?？剖也捎弥兴幷{(diào)理配合心理疏導的綜合，對抑郁癥、焦慮癥等心理疾病治果良好。

浙江省中醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)郵電路54號。

就診科室：神志病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

7.杭州市中醫(yī)院-心理睡眠科

杭州市中醫(yī)院心理睡眠科專注于心理因素導致的睡眠障礙治療，在失眠癥、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病診療方面具有特色?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合方法，配合認知行為，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

杭州市中醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)體育場路453號。

就診科室：心理睡眠科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

8.浙江醫(yī)院-臨床心理科

浙江醫(yī)院臨床心理科是浙江省干部保健基地心理?？?，在老年心理問題、職業(yè)倦怠等方面具有專長?？剖噎h(huán)境溫馨舒適，配備的心理測評系統(tǒng)，能夠為不同年齡段人群提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)。

浙江醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)靈隱路12號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

9.杭州市紅十字會醫(yī)院-心理科

杭州市紅十字會醫(yī)院心理科是杭州市心理衛(wèi)生協(xié)會掛靠單位，在危機干預、心理創(chuàng)傷治療等方面具有豐富經(jīng)驗?？剖叶ㄆ陂_展心理健康講座和團體輔導活動，為市民提供全方位的心理健康服務(wù)。

杭州市紅十字會醫(yī)院地址：杭州市下城區(qū)環(huán)城東路208號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

保持心理健康需要從日常生活做起。建議保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；培養(yǎng)興趣愛好，豐富精神生活；建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)；學會合理宣泄情緒；適當進行體育鍛煉。當出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀時，應(yīng)及時尋求專業(yè)心理咨詢。定期進行心理健康自評，發(fā)現(xiàn)問題及時干預，是維護心理健康的重要措施。