甲狀腺功能減退的癥狀主要有畏寒乏力、體重增加、皮膚干燥、記憶力減退、情緒低落等。甲狀腺功能減退可能是自身免疫損傷、甲狀腺手術(shù)、碘缺乏、藥物影響、垂體病變等原因引起的，建議患者及時就醫(yī)。

1、畏寒乏力

甲狀腺功能減退患者由于甲狀腺激素分泌不足，導(dǎo)致機體代謝率降低，產(chǎn)熱減少，常出現(xiàn)怕冷、四肢冰涼等癥狀。日常需注意保暖，避免受涼，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物替代治療。

2、體重增加

甲狀腺激素缺乏會減緩脂肪分解和能量消耗，即使飲食量未增加也可能出現(xiàn)體重上升?；颊咝杩刂聘邿崃渴澄飻z入，適當(dāng)增加有氧運動，如慢跑、游泳等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量。

3、皮膚干燥

代謝減慢會導(dǎo)致皮膚油脂分泌減少，表現(xiàn)為皮膚粗糙、脫屑，嚴(yán)重時出現(xiàn)毛發(fā)脫落。建議使用溫和保濕護(hù)膚品，避免頻繁洗浴，可配合維生素E乳膏外用改善癥狀。

4、記憶力減退

甲狀腺激素不足會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，表現(xiàn)為注意力不集中、反應(yīng)遲鈍。患者可進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練，如閱讀、拼圖等，若癥狀持續(xù)需復(fù)查甲狀腺功能，調(diào)整左甲狀腺素鈉片用量。

5、情緒低落

部分患者會出現(xiàn)抑郁傾向，與甲狀腺激素影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡有關(guān)。除規(guī)范用藥外，建議保持規(guī)律作息，參與社交活動，必要時在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸氟西汀膠囊等抗抑郁藥物。

甲狀腺功能減退患者日常需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉等，限制高脂肪食物。每周進(jìn)行3-5次30分鐘中等強度運動，如快走、瑜伽等。定期監(jiān)測甲狀腺功能，避免自行停藥或調(diào)整劑量。若出現(xiàn)聲音嘶啞、心率過緩等新發(fā)癥狀，應(yīng)立即復(fù)診。