耳朵被打后出現(xiàn)耳鳴可通過(guò)休息觀察、冷敷消腫、避免噪音刺激、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。耳鳴可能與鼓膜損傷、內(nèi)耳震蕩、血管痙攣、神經(jīng)功能紊亂、中耳積液等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性嗡嗡聲、聽(tīng)力下降、耳悶脹感等癥狀。

1、休息觀察

立即停止活動(dòng)并保持安靜環(huán)境，避免頭部晃動(dòng)或用力擤鼻。輕微的外傷性耳鳴可能在數(shù)小時(shí)至1天內(nèi)自行緩解，期間需觀察是否伴隨眩暈或聽(tīng)力變化。若耳鳴持續(xù)超過(guò)24小時(shí)未減輕，建議及時(shí)就診。

2、冷敷消腫

用毛巾包裹冰袋對(duì)耳周腫脹部位冷敷10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷可幫助收縮局部血管，減輕軟組織挫傷引起的耳鳴。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。

3、避免噪音刺激

受傷后72小時(shí)內(nèi)需遠(yuǎn)離嘈雜環(huán)境，不使用耳機(jī)或接觸高強(qiáng)度聲音。外傷后耳蝸毛細(xì)胞敏感性增高，噪音可能加重耳鳴癥狀。建議選擇安靜環(huán)境休養(yǎng)，必要時(shí)使用防噪耳塞。

4、藥物治療

若耳鳴由炎癥或血管痙攣引起，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片改善神經(jīng)功能，銀杏葉提取物片促進(jìn)微循環(huán)，或布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛腫脹。禁止自行服用藥物，需經(jīng)耳鼻喉科醫(yī)生評(píng)估后開(kāi)具處方。

5、就醫(yī)檢查

若耳鳴伴隨劇烈疼痛、耳道出血、明顯聽(tīng)力喪失或平衡障礙，需立即進(jìn)行耳內(nèi)鏡和純音測(cè)聽(tīng)檢查。嚴(yán)重外傷可能導(dǎo)致鼓膜穿孔、聽(tīng)骨鏈脫位或迷路震蕩，必要時(shí)需行鼓室成形術(shù)等手術(shù)治療。

受傷后一周內(nèi)避免游泳或潛水，防止污水進(jìn)入耳道引發(fā)感染。飲食宜清淡，限制咖啡因和酒精攝入，適量補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。睡眠時(shí)抬高頭部15-20度，有助于減輕內(nèi)耳充血。若耳鳴反復(fù)發(fā)作或持續(xù)加重，需完善顳骨CT排除隱匿性骨折。