引產(chǎn)后可以適量吃烏雞、鯽魚(yú)、紅棗、黑豆、豬肝等食物促進(jìn)子宮恢復(fù)，也可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒、八珍益母膠囊、桂枝茯苓丸、復(fù)方阿膠漿等藥物調(diào)理。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)體情況選擇合適方案。

一、食物

1、烏雞

烏雞富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，能幫助修復(fù)子宮內(nèi)膜創(chuàng)面，改善引產(chǎn)后氣血不足?？纱钆洚?dāng)歸、黃芪燉湯，每周食用2-3次，避免過(guò)量攝入引起消化不良。

2、鯽魚(yú)

鯽魚(yú)湯含易于吸收的動(dòng)物性蛋白，其膠原蛋白成分有助于促進(jìn)子宮收縮復(fù)舊。建議選擇新鮮鯽魚(yú)清燉，加入少量姜片去腥，每周2次為宜。

3、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，所含環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)子宮平滑肌功能?？擅咳帐秤?-8顆，搭配小米煮粥或直接食用，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

4、黑豆

黑豆含大豆異黃酮和維生素E，能調(diào)節(jié)雌激素水平促進(jìn)內(nèi)膜再生?？蓪⒑诙古c豬骨同燉，或制作黑豆?jié){每日飲用200毫升左右。

5、豬肝

豬肝是優(yōu)質(zhì)血紅素鐵來(lái)源，能預(yù)防引產(chǎn)后貧血導(dǎo)致的子宮供氧不足。建議每周食用1-2次鹵煮或爆炒豬肝，每次50克左右，高血壓患者需慎食。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒含益母草總堿，適用于產(chǎn)后惡露不絕、子宮收縮無(wú)力等情況。能促進(jìn)子宮蛻膜脫落和宮腔積血排出，使用期間需觀察出血量變化。

2、新生化顆粒

新生化顆粒含當(dāng)歸、川芎等成分，針對(duì)引產(chǎn)后瘀血阻滯引起的腹痛、惡露異常。具有活血化瘀、溫經(jīng)止痛功效，服藥期間應(yīng)避免生冷飲食。

3、八珍益母膠囊

八珍益母膠囊為氣血雙補(bǔ)劑，適用于引產(chǎn)后氣血兩虛型子宮復(fù)舊不良。含黨參、白術(shù)等八味藥材，需連續(xù)服用2-4周見(jiàn)效。

4、桂枝茯苓丸

桂枝茯苓丸可改善引產(chǎn)后血瘀型子宮恢復(fù)遲緩，其活血化瘀作用能促進(jìn)宮腔殘留組織排出。陰虛火旺者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、復(fù)方阿膠漿

復(fù)方阿膠漿通過(guò)補(bǔ)血滋陰加速子宮內(nèi)膜修復(fù)，適用于失血較多的引產(chǎn)患者。含阿膠、紅參等成分，感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停服用。

引產(chǎn)后子宮恢復(fù)期間應(yīng)保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免盆浴、游泳及性生活，防止感染。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌恢復(fù)，從每天3組、每組10次收縮開(kāi)始循序漸進(jìn)。飲食需營(yíng)養(yǎng)均衡，增加瘦肉、深色蔬菜攝入，限制辛辣刺激食物。保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。如出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常出血等情況需立即就醫(yī)復(fù)查。