金絲皇菊加枸杞具有清肝明目、滋陰降火、增強(qiáng)免疫等功效，適合用眼過度、體質(zhì)虛弱人群適量飲用。金絲皇菊富含黃酮類物質(zhì)，枸杞含枸杞多糖，兩者搭配可協(xié)同發(fā)揮保健作用。

1、清肝明目

金絲皇菊中的菊苷和枸杞的玉米黃質(zhì)能幫助緩解視疲勞。長期面對(duì)電子屏幕的人群飲用后，可改善眼睛干澀、視物模糊等癥狀。建議搭配決明子茶交替飲用，避免單一成分過量攝入。

2、滋陰降火

枸杞的甜菜堿成分與金絲皇菊的揮發(fā)油共同作用，能緩解陰虛火旺導(dǎo)致的口干咽燥。慢性咽炎患者可每周飲用3-4次，但脾胃虛寒者應(yīng)減少枸杞用量，避免腹瀉。

3、調(diào)節(jié)免疫

枸杞多糖協(xié)同金絲皇菊的綠原酸，可促進(jìn)巨噬細(xì)胞活性。體弱易感冒人群堅(jiān)持飲用有助于增強(qiáng)抵抗力，但自身免疫性疾病患者需咨詢醫(yī)生后飲用。

4、抗氧化

兩者含有的總黃酮和枸杞多糖能清除自由基，延緩皮膚老化。建議搭配富含維生素C的水果食用，但服用抗凝藥物者需控制飲用量。

5、安神助眠

金絲皇菊的芹菜素與枸杞的褪黑素前體物質(zhì)，對(duì)輕度失眠有調(diào)節(jié)作用。睡前2小時(shí)飲用200毫升為宜，嚴(yán)重失眠者需配合藥物治療。

飲用時(shí)建議用80℃溫水沖泡，避免高溫破壞活性成分。每日金絲皇菊用量不超過5朵，枸杞10-15粒為宜。慢性病患者、孕婦及過敏體質(zhì)者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。注意觀察飲用后是否出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)，出現(xiàn)不適立即停用。不宜與寒涼食物同食，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。