感冒后嗓子癢想咳嗽可通過多喝溫水、用淡鹽水漱口、服用止咳藥物、霧化吸入治療、保持空氣濕潤等方式緩解。感冒引起的咳嗽通常由病毒刺激呼吸道黏膜、分泌物增多、咽喉干燥、過敏反應(yīng)、繼發(fā)細(xì)菌感染等因素引起。

1、多喝溫水

適量飲用40-50℃的溫開水有助于稀釋呼吸道黏液，緩解咽喉干癢。每日可分5-6次飲用，每次200-300毫升。避免飲用含糖飲料或冰水，以免刺激黏膜。合并發(fā)熱時可適當(dāng)增加飲水量，幫助代謝毒素。

2、淡鹽水漱口

用3克食鹽加入200毫升溫開水配制成淡鹽水，每日漱口3-4次可減輕咽喉腫脹。鹽水的滲透壓能暫時緩解黏膜神經(jīng)末梢的敏感度，抑制咳嗽反射。注意避免吞咽鹽水，兒童使用時需家長監(jiān)督操作。

3、止咳藥物

右美沙芬緩釋片能直接抑制延髓咳嗽中樞，適用于干咳癥狀。復(fù)方甘草片含阿片粉和樟腦，兼具祛痰鎮(zhèn)咳作用。氫溴酸右美沙芬口服溶液適合兒童服用，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。使用鎮(zhèn)咳藥不宜超過3天，痰多者禁用中樞性鎮(zhèn)咳藥。

4、霧化吸入

采用生理鹽水5毫升配合布地奈德混懸液1毫克進(jìn)行霧化，每日2次可減輕氣道炎癥。霧化顆粒能直接作用于下呼吸道，緩解黏膜充血水腫。家庭使用空氣加濕器也有類似效果，需保持濕度在50%-60%為宜。

5、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度

室內(nèi)使用加濕器維持空氣濕潤，可減少冷空氣對呼吸道的刺激。定期開窗通風(fēng)，避免塵螨堆積誘發(fā)過敏。夜間咳嗽加重時可墊高枕頭15-20厘米，減少鼻咽部分泌物倒流刺激。合并過敏性鼻炎需同時清洗鼻腔。

感冒期間應(yīng)保持每日7-8小時睡眠，避免辛辣刺激性食物。如咳嗽持續(xù)超過1周或出現(xiàn)黃綠色膿痰、胸痛、呼吸困難等癥狀，可能提示合并細(xì)菌感染，需及時就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)和胸片檢查。平時可通過慢跑、游泳等有氧運動增強呼吸道抵抗力，秋冬季節(jié)注意佩戴口罩防護(hù)。