經(jīng)常喝酒的人確實更容易得高血壓。長期過量飲酒會導致血管收縮、心臟負擔加重，同時干擾體內(nèi)鈉平衡和激素調(diào)節(jié)，從而增加高血壓風險。

酒精進入人體后會直接刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，促使血管收縮、心率加快，短期內(nèi)即可引起血壓升高。長期飲酒可能損傷血管內(nèi)皮細胞，降低血管彈性，導致外周阻力持續(xù)增加。酒精代謝過程中產(chǎn)生的乙醛等物質(zhì)會干擾腎臟對鈉的重吸收，造成水鈉潴留，血容量上升。部分人群飲酒后會出現(xiàn)醛固酮分泌異常，進一步加劇血壓波動。每日酒精攝入量超過25克時，高血壓發(fā)病概率顯著上升。

少量飲酒者血壓升高的程度相對較輕，戒酒后血壓往往能逐漸恢復正常。但長期酗酒者可能出現(xiàn)不可逆的血管硬化，即使戒酒仍需藥物控制血壓。合并糖尿病、肥胖等代謝性疾病時，酒精對血壓的影響會更顯著。女性對酒精的血壓升高作用更為敏感，相同飲酒量下比男性更易發(fā)病。

建議飲酒者定期監(jiān)測血壓，男性每日酒精攝入不宜超過25克，女性不超過15克。已確診高血壓的患者應嚴格戒酒，通過低鹽飲食、規(guī)律運動等方式控制血壓。若出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀，需及時就醫(yī)進行動態(tài)血壓監(jiān)測和心血管評估。