近視眼平時(shí)不戴眼鏡可能加深度數(shù)，具體與用眼習(xí)慣和近視類(lèi)型有關(guān)。近視度數(shù)增長(zhǎng)主要受遺傳因素、近距離用眼時(shí)長(zhǎng)、環(huán)境光線等因素影響，正確配戴眼鏡有助于延緩進(jìn)展。

對(duì)于真性近視患者，尤其是青少年，長(zhǎng)期不戴眼鏡可能導(dǎo)致視物模糊，迫使眼睛過(guò)度調(diào)節(jié)以看清物體，可能加重睫狀肌疲勞，進(jìn)而刺激眼軸增長(zhǎng)。臨床觀察顯示，部分未及時(shí)矯正的中低度近視患者，可能因長(zhǎng)期瞇眼、揉眼等代償行為加速近視發(fā)展。同時(shí)，眼鏡能幫助維持清晰的視網(wǎng)膜成像質(zhì)量，減少因模糊像誘導(dǎo)的眼球代償性伸長(zhǎng)。

少數(shù)特殊情況如假性近視或調(diào)節(jié)痙攣患者，短暫不戴眼鏡結(jié)合視覺(jué)訓(xùn)練可能有助于緩解癥狀。部分成年人近視度數(shù)穩(wěn)定后，短時(shí)間近距離用眼不戴鏡對(duì)度數(shù)影響較小，但長(zhǎng)時(shí)間駕駛、上課等需要清晰視力的場(chǎng)景仍需佩戴。此外，角膜塑形鏡佩戴者白天無(wú)需戴鏡，但夜間佩戴可有效控制近視進(jìn)展。

建議近視患者定期進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，根據(jù)驗(yàn)光師建議選擇框架眼鏡、隱形眼鏡或角膜塑形鏡等矯正方式。日常注意保持30厘米以上的閱讀距離，每40分鐘近距離用眼后遠(yuǎn)眺5分鐘，增加戶外活動(dòng)時(shí)間。若出現(xiàn)視疲勞、頭痛等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)查，避免因度數(shù)不符加重眼睛負(fù)擔(dān)。