高血壓130低血壓90屬于正常高值血壓，尚未達到高血壓診斷標準，但需警惕血壓進一步升高。血壓水平受遺傳、飲食、精神壓力等多因素影響，長期處于正常高值可能增加心血管疾病風險。

收縮壓130毫米汞柱和舒張壓90毫米汞柱處于正常血壓上限范圍。根據(jù)中國高血壓防治指南，未使用降壓藥物情況下，非同日三次測量血壓均達到或超過140/90毫米汞柱才可診斷為高血壓。當前血壓值提示血管彈性已有輕度下降，可能與鈉鹽攝入過多、缺乏運動、肥胖等因素有關(guān)。這類人群可能出現(xiàn)偶發(fā)頭暈、頸部僵硬感，但多數(shù)無明顯癥狀。

少數(shù)人群在應(yīng)激狀態(tài)下可能出現(xiàn)短暫血壓波動至該水平，如情緒激動、劇烈運動后或寒冷刺激時。部分青年女性因激素水平變化也可能出現(xiàn)舒張壓偏高現(xiàn)象。若伴隨心悸、視物模糊等癥狀，或血壓持續(xù)上升趨勢，則需考慮原發(fā)性高血壓早期表現(xiàn)。

建議每日定時測量血壓并記錄，減少加工食品攝入，每周進行150分鐘中等強度有氧運動。避免熬夜及過量飲酒，體重超標者需控制BMI在24以下。若6個月內(nèi)血壓持續(xù)上升或伴隨靶器官損害癥狀，應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診評估。