廣州治療失眠癥比較好的專家醫(yī)生主要集中在以下醫(yī)院：中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣州市婦女兒童醫(yī)療中心。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科領(lǐng)域擁有經(jīng)驗豐富的專家團隊，能夠為失眠患者提供專業(yè)診療服務(wù)。

失眠癥是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需及時就醫(yī)。廣州多家三甲醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等設(shè)備，可針對不同類型失眠制定個性化治療方案。

1.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是廣東省重點學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。該科室擁有獨立的睡眠監(jiān)測中心，采用國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠評估體系，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠癥。專家團隊在失眠的藥物治療、認(rèn)知行為治療等方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長頑固性失眠的綜合干預(yù)。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙?？?。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.廣東省人民醫(yī)院-精神心理科

廣東省人民醫(yī)院精神心理科在失眠癥的心理治療方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎盟幬锱c心理治療相結(jié)合的模式，特別針對焦慮、抑郁等心理因素導(dǎo)致的失眠開展專業(yè)干預(yù)。專家團隊在失眠的認(rèn)知行為(CBT-I)應(yīng)用方面處于省內(nèi)水平，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號。

就診科室：精神心理科睡眠障礙門診。

門診時間：周一至周日全天，具體時段以醫(yī)院公布為準(zhǔn)。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有專門的睡眠障礙診療中心，配備的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀?？剖以谑叩脑\斷和治療方面積累了豐富經(jīng)驗，尤其擅長老年性失眠和繼發(fā)性失眠的診治。專家團隊注重個體化治療方案的制定，結(jié)合患者具體情況選擇適宜的治療方法。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠專科。

門診時間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末上午門診。

4.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-精神心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科在睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域具有較強實力。科室采用國際的失眠診療技術(shù)，包括睡眠監(jiān)測、生物反饋治療等。專家團隊特別關(guān)注失眠與心理健康的關(guān)系，在治療原發(fā)性失眠的同時，注重潛在心理問題的識別和干預(yù)。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號。

就診科室：精神心理科睡眠門診。

門診時間：周一至周五全天，周末上午。

5.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-呼吸內(nèi)科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科在睡眠呼吸障礙相關(guān)失眠的診治方面具有特色優(yōu)勢?？剖覔碛袑I(yè)的睡眠實驗室，能夠準(zhǔn)確診斷睡眠呼吸暫停綜合征等疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性失眠。專家團隊在無創(chuàng)通氣治療睡眠呼吸障礙方面經(jīng)驗豐富，有效改善患者睡眠質(zhì)量。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號。

就診科室：呼吸內(nèi)科睡眠呼吸障礙門診。

門診時間：工作日8:00-12:00，14:00-17:00。

6.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科在失眠癥的綜合治療方面具有豐富經(jīng)驗。科室采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的模式，針對不同類型失眠制定個性化方案。專家團隊特別關(guān)注失眠與情緒障礙的共病問題，在雙心醫(yī)學(xué)模式下開展診療工作。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號。

就診科室：精神心理科睡眠障礙門診。

門診時間：周一至周日，具體時段以醫(yī)院公布為準(zhǔn)。

7.廣東省中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

廣東省中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在中醫(yī)藥治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢。科室繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)中醫(yī)理論，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，采用中藥、針灸、推拿等多種方法治療失眠。專家團隊根據(jù)患者體質(zhì)辨證施治，在改善睡眠質(zhì)量的同時調(diào)節(jié)整體機能。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科失眠?？?。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周末上午。

8.廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，是廣州地區(qū)睡眠醫(yī)學(xué)的重要診療中心。科室擁有完善的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，在頑固性失眠的診斷和治療方面具有豐富經(jīng)驗。專家團隊特別關(guān)注失眠與精神疾病的關(guān)聯(lián)，提供全方位的診療服務(wù)。

廣州市腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天。

9.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科在非藥物治療失眠方面具有顯著特色?？剖也捎冕樉?、耳穴壓豆等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論，為失眠患者提供有效的治療方案。專家團隊在針灸調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律方面積累了豐富臨床經(jīng)驗。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機場路16號。

就診科室：針灸科失眠專科。

門診時間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末上午。

10.廣州市婦女兒童醫(yī)療中心-心理科

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心心理科在兒童青少年失眠癥的診治方面具有專業(yè)優(yōu)勢。科室針對兒童睡眠特點，采用適合兒童的心理行為干預(yù)方法，幫助建立健康的睡眠習(xí)慣。專家團隊特別關(guān)注兒童失眠與發(fā)育行為問題的關(guān)系，提供全方位的評估和干預(yù)。

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心地址：廣州市天河區(qū)金穗路9號。

就診科室：心理科兒童睡眠門診。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:00。

失眠癥的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，建立固定的睡眠-覺醒節(jié)律非常重要。睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運動?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解睡前焦慮。若失眠持續(xù)超過一個月或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。通過綜合干預(yù)措施，大多數(shù)失眠癥狀可以得到有效改善。