羅漢果具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰、生津止渴等功效，常用于治療肺熱燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀。羅漢果的主要作用包括改善呼吸道不適、緩解咽喉干燥、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、輔助調(diào)節(jié)血糖等。

1、清熱潤(rùn)肺

羅漢果性涼味甘，歸肺經(jīng)，能有效清除肺熱。對(duì)于因肺熱引起的干咳無痰、咽喉腫痛等癥狀有緩解作用。其活性成分羅漢果甜苷具有抗炎效果，可減輕呼吸道黏膜充血。肺熱咳嗽患者可遵醫(yī)囑使用羅漢果止咳糖漿等中成藥。

2、止咳化痰

羅漢果中的三萜類化合物能抑制咳嗽中樞，降低氣道敏感性。適用于風(fēng)熱咳嗽伴黃痰的情況，可與桔梗、杏仁等配伍增強(qiáng)化痰效果。臨床常用羅漢果止咳顆粒治療急性支氣管炎引起的咳痰癥狀。

3、生津止渴

羅漢果含有大量天然甜味劑羅漢果苷，其甜度是蔗糖的300倍但幾乎不含熱量。能刺激唾液分泌緩解口干，適合糖尿病患者的代糖使用。夏季可用羅漢果搭配菊花、金銀花泡水飲用解暑。

4、潤(rùn)腸通便

羅漢果富含膳食纖維和油脂類成分，能吸收水分軟化大便。其潤(rùn)下作用溫和，適合老年人或產(chǎn)后腸燥便秘。建議便秘者每日用1/4個(gè)羅漢果泡水飲用，配合腹部按摩效果更佳。

5、輔助控糖

羅漢果甜苷不會(huì)升高血糖水平，且能增強(qiáng)胰島素敏感性。研究表明其抗氧化成分可減輕糖尿病血管損傷。糖耐量異常者可遵醫(yī)囑將羅漢果作為甜味劑替代品，但不可替代降糖藥物。

日常使用羅漢果建議選擇完整無霉變的果實(shí)，每次取1/4-1/2個(gè)沸水沖泡即可。風(fēng)寒咳嗽、脾胃虛寒者慎用，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。保存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，發(fā)霉變質(zhì)的羅漢果禁止食用。若需長(zhǎng)期服用或癥狀未緩解，應(yīng)及時(shí)咨詢中醫(yī)師調(diào)整用法。