卵巢囊腫術后需注意傷口護理、飲食調整、活動限制、定期復查及異常癥狀監(jiān)測。術后恢復期間需結合醫(yī)療指導和自我管理，以降低并發(fā)癥風險并促進康復。

1、傷口護理

術后需保持手術切口清潔干燥，避免沾水或摩擦。每日用碘伏消毒液擦拭傷口，觀察有無紅腫滲液。若使用可吸收縫線無須拆線，普通縫線需術后5-7天拆除。洗澡時建議使用防水敷貼，術后2周內禁止盆浴或游泳。發(fā)現(xiàn)傷口發(fā)熱疼痛或異常分泌物時需及時就醫(yī)。

2、飲食調整

術后24小時內以流食為主，逐步過渡至低脂高蛋白飲食?？蛇m量進食雞蛋羹、魚肉泥、西藍花等易消化食物，避免豆類、奶制品等產氣食物。每日飲水1500-2000毫升，便秘者可增加火龍果、燕麥等膳食纖維攝入。術后1個月內禁酒及辛辣刺激食物。

3、活動限制

腹腔鏡術后3天內以臥床休息為主，避免突然起身或彎腰動作。開腹手術需臥床1周，逐步進行床邊活動。1個月內禁止提重物超過3公斤，避免劇烈運動如跑步、跳繩等。可進行散步、瑜伽等輕度活動，每日步數控制在3000-5000步為宜。

4、定期復查

術后1個月需復查盆腔超聲和腫瘤標志物，評估手術效果。每3-6個月隨訪1次，持續(xù)2年無復發(fā)可改為年度檢查。復查項目包括婦科檢查、CA125檢測和影像學檢查。有生育需求者需評估卵巢儲備功能，必要時進行生殖內分泌檢查。

5、癥狀監(jiān)測

出現(xiàn)持續(xù)腹痛、陰道異常出血、發(fā)熱超過38℃需立即就診。術后1周內輕微腹脹屬正?，F(xiàn)象，若伴隨嘔吐或排尿困難需排除腸梗阻。月經周期紊亂可能持續(xù)2-3個月，長期未恢復需檢查激素水平。緊急情況如暈厥或大量出血應立即急救。

術后3個月內避免性生活及陰道沖洗，選擇純棉透氣內衣。保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時。心理疏導有助于緩解手術焦慮，可通過正念冥想調節(jié)情緒。建議記錄每日體溫和癥狀變化，復診時向醫(yī)生詳細反饋。長期服用短效避孕藥者需咨詢醫(yī)生調整用藥方案。