做完腸鏡后飲食需遵循從流質到半流質再到軟食的漸進原則，避免刺激性食物。主要有少量多次飲水、選擇低渣流質食物、逐步添加半流質食物、避免高纖維及產(chǎn)氣食物、觀察身體反應調(diào)整飲食等注意事項。

1、少量多次飲水

腸鏡檢查后2小時內(nèi)建議禁食禁水，待麻醉完全消退后可少量飲用溫水。初期每小時攝入50-100毫升溫水，24小時內(nèi)總飲水量控制在1500-2000毫升。避免一次性大量飲水導致腹脹，同時有助于沖洗腸道殘留的檢查用藥。若出現(xiàn)惡心嘔吐應暫停飲水并及時告知醫(yī)護人員。

2、低渣流質食物

檢查后4-6小時可開始進食米湯、過濾蔬菜湯等無渣流質。推薦選擇溫度適宜的藕粉、稀薄小米粥等低纖維食物，每日分6-8次進食，每次不超過200毫升。此類食物可減少腸道蠕動負擔，避免未完全恢復的腸黏膜受到機械刺激。禁止飲用含果粒的果汁或奶制品。

3、漸進添加半流質

次日若無腹痛腹脹可嘗試雞蛋羹、嫩豆腐等半流質食物。宜選用蒸蛋、土豆泥等易消化蛋白質，配合煮爛的面條或粥類。每日進食5-6次，逐步增加至正常餐次。添加新食物時應單一引入，觀察12小時無不適后再嘗試其他種類。此階段仍須保持食物質地細膩無顆粒。

4、規(guī)避刺激性食物

檢查后3天內(nèi)需嚴格避免辣椒、酒精等刺激性食物。忌食芹菜、韭菜等高纖維蔬菜，限制豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。烹飪方式以蒸煮為主，禁用油炸、燒烤等高溫加工方法?；謴推胀嬍澈?周內(nèi)仍應控制粗糧、堅果等難消化食物的攝入量。

5、個體化調(diào)整方案

若活檢后出現(xiàn)便血或持續(xù)腹痛，需延長流質飲食時間。糖尿病患者應注意監(jiān)測血糖，避免單一攝入高糖流質。老年患者需預防誤吸，進食時保持坐位。腸息肉切除術后患者須遵醫(yī)囑采用特殊飲食方案，通常需維持低渣飲食5-7天。

腸鏡后恢復期應保持飲食溫度適宜，避免過冷過熱刺激腸道。建議記錄每日飲食種類及身體反應，出現(xiàn)持續(xù)腹脹、嘔吐或發(fā)熱應及時復診。完全恢復普通飲食前不宜進行劇烈運動，可配合腹部按摩促進腸功能恢復。術后2周內(nèi)避免長途旅行或重體力勞動，確保腸道充分愈合。