感冒后耳朵感覺堵住可以通過熱敷、咀嚼動作、捏鼻鼓氣、藥物治療、就醫(yī)處理等方式緩解。感冒引起耳堵可能與鼻咽部充血、咽鼓管功能障礙、中耳負壓等因素有關。

1、熱敷

用溫熱毛巾敷在患側耳朵周圍10-15分鐘，溫度控制在40-45攝氏度。熱蒸汽能促進局部血液循環(huán)，緩解咽鼓管黏膜水腫?？膳浜习茨Χ燎安课?，每日重復進行2-3次。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒需家長操作。

2、咀嚼動作

主動做咀嚼口香糖或吞咽動作，刺激咽鼓管開放。感冒時頻繁做打哈欠動作也能幫助調(diào)節(jié)中耳壓力。家長可引導兒童咀嚼無糖膠基糖果，但需防止誤吞。該方法對早期輕度耳悶效果較好。

3、捏鼻鼓氣

深吸氣后捏住鼻孔閉口呼氣，使氣流通過咽鼓管進入中耳。操作時力度要輕柔，每日不超過3次。若出現(xiàn)疼痛需立即停止。該方法不適合鼻炎急性期或兒童自行操作，家長需謹慎監(jiān)護。

4、藥物治療

鼻塞嚴重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑緩解鼻腔充血。合并細菌感染需用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。滲出性中耳炎可用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進分泌物排出。所有藥物使用需經(jīng)醫(yī)生評估。

5、就醫(yī)處理

持續(xù)48小時未緩解或伴隨聽力下降、耳痛需就診耳鼻喉科。醫(yī)生可能進行耳內(nèi)鏡、聲導抗檢查，嚴重者需鼓膜穿刺或置管。感冒期間避免用力擤鼻，乘坐飛機或潛水可能加重癥狀。

感冒期間保持充足休息，每日飲水1500-2000毫升有助于稀釋鼻腔分泌物。睡眠時抬高床頭30度可減輕鼻咽部充血。避免接觸煙霧等刺激物，室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%。若耳堵伴隨眩暈、耳鳴等表現(xiàn)，需排除突發(fā)性耳聾等急癥，盡早就醫(yī)完善聽力學檢查。恢復期避免游泳或耳道進水，兒童患者家長應密切觀察其抓耳、哭鬧等異常行為。