廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣東省人民醫(yī)院、中山大學附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、中山大學附屬第三醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院、廣州市紅十字會醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領域具有豐富的臨床經(jīng)驗，配備的診療設備，能夠為失眠患者提供個性化的治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或軀體疾病引起。長期失眠會影響生活質(zhì)量，甚至誘發(fā)其他健康問題，及時就醫(yī)有助于明確病因并得到有效干預。

1.廣東省人民醫(yī)院-心理精神科

廣東省人民醫(yī)院心理精神科是華南地區(qū)頗具影響力的?？?，擁有專業(yè)的睡眠障礙診療團隊。科室采用多導睡眠監(jiān)測等技術，結(jié)合認知行為和藥物治療，為失眠患者提供全方位診療服務。醫(yī)院在睡眠醫(yī)學研究領域取得多項成果，臨床經(jīng)驗豐富。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號。

就診科室：心理精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大學附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設有睡眠障礙專病門診，在失眠診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖遗鋫鋰H標準的睡眠監(jiān)測室，能夠準確評估睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團隊在失眠的神經(jīng)機制研究和臨床治療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長頑固性失眠的綜合治療。

中山大學附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日全天，具體時間以醫(yī)院公布為準。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-精神心理科

廣州市第一人民醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合，針對不同類型失眠制定個性化方案。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理治療師團隊，能夠為失眠患者提供藥物和心理雙重干預，治果獲得患者廣泛認可。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院-睡眠醫(yī)學中心

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心是廣東省重點?？疲谑咴\療領域處于地位。中心擁有獨立的睡眠監(jiān)測病房和專業(yè)的診療團隊，采用國際標準的診療流程，能夠準確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)院在失眠的發(fā)病機制研究和臨床治療方面取得多項突破性成果。

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號。

就診科室：睡眠醫(yī)學中心。

門診時間：周一至周五全天，周六上午。

5.廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設有睡眠障礙專病門診，在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎枚鄬W科協(xié)作模式，整合神經(jīng)內(nèi)科、精神科和康復科資源，為患者提供全面的診療服務。醫(yī)院在失眠的神經(jīng)調(diào)控治療方面積累了豐富經(jīng)驗，治果顯著。

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設備，適度運動但避免睡前劇烈活動，限制咖啡因和酒精攝入，學習放松技巧如深呼吸或冥想，都有助于改善睡眠。對于長期失眠患者，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行治療，避免自行服用安眠藥物。建立健康的生活方式，管理好心理壓力，是預防和改善失眠的重要措施。