上海治療打鼾比較好的醫(yī)院有復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院、復旦大學附屬華山醫(yī)院等。這些醫(yī)院在耳鼻喉科領域具有較高的醫(yī)療水平和豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為打鼾患者提供專業(yè)的診斷和治療服務。打鼾不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的表現(xiàn)，需要及時就醫(yī)檢查。

打鼾的發(fā)病原因多樣，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、舌根后墜等。長期打鼾可能導致白天嗜睡、記憶力下降，甚至增加心腦血管疾病風險。針對不同病因，治療方法包括生活方式調(diào)整、口腔矯治器、持續(xù)正壓通氣（CPAP）和手術等。

1.復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院-耳鼻喉科

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院是國內(nèi)知名的耳鼻喉?？漆t(yī)院，在打鼾診療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院擁有的睡眠監(jiān)測設備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠準確診斷打鼾原因并制定個性化治療方案。醫(yī)院在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的手術治療方面積累了豐富經(jīng)驗，尤其擅長鼻咽部及喉部相關手術。

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)汾陽路83號。

就診科室：耳鼻喉科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在打鼾治療領域具有較強實力。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，結合口腔頜面外科優(yōu)勢，為復雜病例提供綜合治療方案。醫(yī)院在兒童和成人鼾癥的手術治療方面具有特色，尤其擅長上氣道多平面阻塞的聯(lián)合手術。

上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海市第六人民醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

上海市第六人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在打鼾診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)院配備標準睡眠監(jiān)測室，能夠全面評估患者睡眠狀況。醫(yī)療團隊在非手術治療和微創(chuàng)手術方面具有專長，尤其注重個體化治療方案的制定，幫助患者獲得佳治果。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院-呼吸與危重癥醫(yī)學科

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科在睡眠呼吸障礙診療方面具有地位。醫(yī)院擁有國際標準的睡眠中心，能夠開展全面的睡眠監(jiān)測和評估。醫(yī)療團隊在無創(chuàng)通氣治療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長復雜睡眠呼吸暫停綜合征的綜合管理。

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。

就診科室：呼吸與危重癥醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.復旦大學附屬華山醫(yī)院-耳鼻咽喉頭頸外科

復旦大學附屬華山醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在打鼾診療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用的診療技術，能夠準確評估上氣道阻塞部位和程度。醫(yī)療團隊在微創(chuàng)手術和綜合治療方面具有豐富經(jīng)驗，尤其注重術后隨訪和長期管理，確保治果持久穩(wěn)定。

復旦大學附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。

就診科室：耳鼻咽喉頭頸外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預防打鼾需要從生活方式入手。保持適當體重，避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物，采取側(cè)臥位睡眠有助于減輕打鼾。對于輕度打鼾，使用口腔矯治器或調(diào)整枕頭高度可能有效。定期鍛煉可以增強上氣道肌肉張力。如果打鼾伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，應及時就醫(yī)檢查。良好的睡眠衛(wèi)生習慣和健康的生活方式是預防和改善打鼾的基礎。