長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)內(nèi)科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。以下是這些醫(yī)院的詳細(xì)介紹。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需及時就醫(yī)。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國內(nèi)知名的神經(jīng)疾病診療中心，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊。醫(yī)院在失眠的診斷和治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為患者提供個性化的治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科在失眠等睡眠障礙的診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖也捎盟幬镏委?、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家重點學(xué)科，在失眠等精神心理疾病的診療方面處于國內(nèi)水平。醫(yī)院擁有完善的睡眠監(jiān)測中心和專業(yè)的心理治療團(tuán)隊。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是湖南省專門治療睡眠障礙的科室，在失眠的診斷和治療方面具有獨特優(yōu)勢。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全方位的診療服務(wù)。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面經(jīng)驗豐富。醫(yī)院配備有的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各種類型的睡眠障礙。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科采用傳統(tǒng)中醫(yī)方法治療失眠，通過中藥調(diào)理、針灸等手段改善患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路58號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸推拿科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸推拿科在治療失眠方面采用針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，效果顯著。醫(yī)院擁有經(jīng)驗豐富的針灸專家團(tuán)隊。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：針灸推拿科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)院采用藥物治療與心理疏導(dǎo)相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長沙市第四醫(yī)院-精神心理科

長沙市第四醫(yī)院精神心理科在失眠等心理疾病的診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院采用認(rèn)知行為等心理治療方法，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山南路299號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省第二人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省第二人民醫(yī)院臨床心理科在失眠等心理障礙的診療方面經(jīng)驗豐富。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理評估系統(tǒng)和治療團(tuán)隊，能夠為患者提供個性化的治療方案。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周日全天。

失眠患者在日常生活中應(yīng)注意保持良好的作息習(xí)慣，避免睡前飲用咖啡、茶等刺激性飲料。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。睡前可以嘗試冥想、深呼吸等放松技巧。如果失眠癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。保持臥室環(huán)境安靜、舒適，溫度適宜，有助于提高睡眠質(zhì)量。