濟(jì)南心理咨詢正規(guī)醫(yī)院有山東省精神衛(wèi)生中心、山東大學(xué)齊魯醫(yī)院心理科、濟(jì)南市中心醫(yī)院心理科、山東省立醫(yī)院心理科、濟(jì)南市第四人民醫(yī)院心理科等。這些醫(yī)院均具備專業(yè)的心理咨詢團(tuán)隊(duì)和的診療設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁┮?guī)范的心理評(píng)估、心理咨詢和心理治療服務(wù)。其中山東省精神衛(wèi)生中心作為省級(jí)專科醫(yī)院，在精神心理疾病診療領(lǐng)域具有較高影響力；山東大學(xué)齊魯醫(yī)院心理科依托綜合性三甲醫(yī)院資源，開展多學(xué)科協(xié)作診療模式。濟(jì)南市中心醫(yī)院心理科注重心理健康教育與疾病預(yù)防，為市民提供便捷的心理健康服務(wù)。

心理咨詢需求日益增長(zhǎng)，工作壓力、人際關(guān)系、情感問題等都可能引發(fā)心理困擾。及時(shí)尋求專業(yè)幫助有助于緩解癥狀，避免發(fā)展為嚴(yán)重心理疾病。

山東省精神衛(wèi)生中心是全省規(guī)模大的三級(jí)甲等精神衛(wèi)生專科醫(yī)院，設(shè)有獨(dú)立心理咨詢門診。醫(yī)院擁有20余名專職心理咨詢師，配備心理CT、生物反饋儀等設(shè)備，開展認(rèn)知行為治療、精神分析治療等多種心理治療方法。中心定期舉辦心理健康講座，年接診心理咨詢患者超萬人次。

山東省精神衛(wèi)生中心地址：濟(jì)南市歷下區(qū)文化東路49號(hào)。

就診科室：心理咨詢科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院心理科是山東省重點(diǎn)臨床?？?，擁有教授、副教授等高級(jí)職稱專家10余人?？剖也捎?生物-心理-社會(huì)"醫(yī)學(xué)模式，開展心理咨詢、心理測(cè)量、心理治療等業(yè)務(wù)。特別在焦慮癥、抑郁癥的心理干預(yù)方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，年門診量超過8000人次。

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院地址：濟(jì)南市歷下區(qū)文化西路107號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天。

濟(jì)南市中心醫(yī)院心理科是市級(jí)重點(diǎn)?？?，設(shè)有心理咨詢室、心理測(cè)量室和治療室?？剖椰F(xiàn)有5名專職心理醫(yī)師，開展個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等服務(wù)。醫(yī)院與多所高校合作建立心理健康教育基地，在青少年心理問題干預(yù)方面具有特色。

濟(jì)南市中心醫(yī)院地址：濟(jì)南市歷下區(qū)解放路105號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一、周三、周五全天。

山東省立醫(yī)院心理科是省內(nèi)較早開展心理咨詢服務(wù)的科室之一，擁有完善的心理評(píng)估系統(tǒng)和治療體系?？剖易⒅匦纳砑膊〉男睦砀深A(yù)，在失眠、慢性疼痛等問題的心理治療方面成效顯著。醫(yī)院配備沙盤治療室、音樂治療室等專業(yè)場(chǎng)地，年接診量約6000人次。

山東省立醫(yī)院地址：濟(jì)南市槐蔭區(qū)經(jīng)五緯七路324號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周二、周四全天，周六上午。

濟(jì)南市第四人民醫(yī)院心理科設(shè)有獨(dú)立心理咨詢門診，配備專業(yè)心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)。科室重點(diǎn)開展職場(chǎng)壓力、婚姻家庭等常見心理問題的咨詢與治療服務(wù)。醫(yī)院與社區(qū)建立心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，定期組織心理健康篩查活動(dòng)。

濟(jì)南市第四人民醫(yī)院地址：濟(jì)南市天橋區(qū)師范路50號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午。

心理健康需要日常維護(hù)，建議保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛好。遇到心理困擾時(shí)，可通過深呼吸、正念冥想等方式自我調(diào)節(jié)。若癥狀持續(xù)兩周以上影響生活，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)心理健康至關(guān)重要，家人朋友應(yīng)給予理解和支持，避免對(duì)心理問題污名化。濟(jì)南市已建立心理援助，為市民提供免費(fèi)心理咨詢服務(wù)。