上海治療腰椎間盤突出效果較好的醫(yī)院有復旦大學附屬華山醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院、上海長征醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、復旦大學附屬中山醫(yī)院等。這些醫(yī)院在脊柱外科領域擁有豐富的臨床經(jīng)驗和的治療技術，能夠為患者提供個性化的診療方案。其中部分醫(yī)院還設有專門的脊柱外科中心，配備了國際的醫(yī)療設備，在微創(chuàng)手術和保守治療方面都有顯著優(yōu)勢。

腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，多由長期勞損、姿勢不當或外傷引起，主要表現(xiàn)為腰腿疼痛、麻木等癥狀。及時就醫(yī)選擇專業(yè)的醫(yī)療機構對治果至關重要。

復旦大學附屬華山醫(yī)院骨科是國家重點學科，在脊柱外科領域享有盛譽。醫(yī)院擁有的椎間孔鏡系統(tǒng)、導航系統(tǒng)等設備，能夠開展各類微創(chuàng)脊柱手術。專家團隊在腰椎間盤突出的診斷和治療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長椎間孔鏡下髓核摘除術等微創(chuàng)技術。

復旦大學附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。

就診科室：骨科脊柱外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院骨科是上海市重點學科，在腰椎間盤突出治療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院引進了德國Joimax椎間孔鏡系統(tǒng)、美國美敦力導航系統(tǒng)等設備，能夠開展各類高難度脊柱手術。專家團隊在保守治療和手術治療方面都有深入研究。

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。

就診科室：骨科脊柱外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海長征醫(yī)院骨科是全軍骨科研究所，在脊柱微創(chuàng)技術方面處于國內(nèi)地位。醫(yī)院擁有獨立的脊柱外科中心，配備了全套德國進口手術設備。專家團隊在腰椎間盤突出的微創(chuàng)治療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長椎間盤鏡手術和椎體成形術。

上海長征醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)鳳陽路415號。

就診科室：骨科脊柱外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海市第六人民醫(yī)院骨科是上海市重點學科，在脊柱疾病診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)院擁有獨立的脊柱微創(chuàng)中心，配備了的椎間孔鏡系統(tǒng)、導航系統(tǒng)等設備。專家團隊在腰椎間盤突出的保守治療和微創(chuàng)手術方面都有深入研究。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。

就診科室：骨科脊柱外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

復旦大學附屬中山醫(yī)院骨科是國家重點學科，在脊柱外科領域享有盛譽。醫(yī)院擁有獨立的脊柱外科中心，配備了全套進口手術設備。專家團隊在腰椎間盤突出的診斷和治療方面經(jīng)驗豐富，尤其擅長微創(chuàng)脊柱手術和復雜病例的處理。

復旦大學附屬中山醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)楓林路180號。

就診科室：骨科脊柱外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預防腰椎間盤突出需要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。日常應加強腰背肌鍛煉，如游泳、小燕飛等運動。提重物時要保持腰部直立，用腿部力量起身?？刂企w重也很重要，過重會增加腰椎負擔。出現(xiàn)腰部不適時應及時就醫(yī)，避免病情加重。治療后的康復期要遵醫(yī)囑進行適當?shù)墓δ苠憻挘瑤椭謴图怪€(wěn)定性。