在廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。

1.廣東省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣東省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)，擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、認(rèn)知行為治療等多種診療手段，為失眠患者提供個(gè)性化治療方案。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，設(shè)有專門的睡眠障礙門診。醫(yī)院采用藥物治療、心理治療等綜合方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間以醫(yī)院公布為準(zhǔn)。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有特色，開展睡眠呼吸監(jiān)測(cè)、生物反饋治療等多種診療技術(shù)。醫(yī)院注重病因診斷，為患者制定針對(duì)性治療方案。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-精神心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙領(lǐng)域具有較強(qiáng)實(shí)力，擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)中心。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供全面評(píng)估和系統(tǒng)治療。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間以醫(yī)院公布為準(zhǔn)。

5.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，設(shè)有睡眠障礙?？崎T診。醫(yī)院配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，開展多種治療方法，幫助患者改善睡眠問(wèn)題。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院是廣州地區(qū)精神心理疾病診療的重要機(jī)構(gòu)，設(shè)有專門的睡眠障礙科。醫(yī)院在失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)，采用藥物、心理、物理等多種治療方法。

廣州市腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間以醫(yī)院公布為準(zhǔn)。

7.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-精神心理科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療方面具有特色，開展認(rèn)知行為治療、放松訓(xùn)練等非藥物治療方法。醫(yī)院注重心理因素對(duì)睡眠的影響，提供個(gè)性化治療方案。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間以醫(yī)院公布為準(zhǔn)。

8.廣東省中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

廣東省中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠的中醫(yī)治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，采用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)。醫(yī)院注重整體調(diào)理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠的中醫(yī)診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，開展多種傳統(tǒng)中醫(yī)。醫(yī)院注重辨證施治，為患者提供個(gè)性化的中醫(yī)治療方案。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場(chǎng)路16號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，開展多種現(xiàn)代診療技術(shù)。醫(yī)院注重睡眠障礙的病因診斷，為患者提供科學(xué)有效的治療方案。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。注意飲食調(diào)節(jié)，晚餐不宜過(guò)飽，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等，有助于緩解壓力改善睡眠。如長(zhǎng)期失眠影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。