妊娠期糖尿病可通過家用血糖儀進行自我監(jiān)測，主要步驟包括清潔雙手、采血、讀取數(shù)值及記錄數(shù)據(jù)。監(jiān)測需選擇空腹、餐后1小時或2小時等特定時間點，并配合醫(yī)生建議的頻率調(diào)整。

使用血糖儀前需確認設(shè)備完好且試紙未過期。采血部位通常選擇指尖兩側(cè)，避免過度擠壓影響結(jié)果準(zhǔn)確性。測量前用酒精棉片消毒待干，采血針快速刺入后自然流出血液至試紙指定區(qū)域。血糖儀自動讀取數(shù)值后需與標(biāo)準(zhǔn)范圍對比，空腹血糖超過5.1mmol/L或餐后1小時血糖超過10.0mmol/L需警惕。每次測量結(jié)果應(yīng)記錄時間、飲食情況及活動量，復(fù)診時供醫(yī)生參考。妊娠期血糖波動較大，單一異常數(shù)值不必過度焦慮，但連續(xù)超標(biāo)需及時就醫(yī)。

使用血糖儀前需確認設(shè)備完好且試紙未過期。采血部位通常選擇指尖兩側(cè)，避免過度擠壓影響結(jié)果準(zhǔn)確性。測量前用酒精棉片消毒待干，采血針快速刺入后自然流出血液至試紙指定區(qū)域。血糖儀自動讀取數(shù)值后需與標(biāo)準(zhǔn)范圍對比，空腹血糖超過5.1mmol/L或餐后1小時血糖超過10.0mmol/L需警惕。每次測量結(jié)果應(yīng)記錄時間、飲食情況及活動量，復(fù)診時供醫(yī)生參考。妊娠期血糖波動較大，單一異常數(shù)值不必過度焦慮，但連續(xù)超標(biāo)需及時就醫(yī)。

日常需保持規(guī)律飲食控制碳水化合物攝入，選擇全谷物和低升糖指數(shù)食物分餐進食。適度運動如散步可幫助穩(wěn)定血糖，避免空腹運動引發(fā)低血糖。監(jiān)測期間注意采血部位輪換預(yù)防硬結(jié)，出現(xiàn)頭暈出汗等低血糖癥狀時立即進食糖果。定期產(chǎn)檢配合醫(yī)院靜脈血糖檢測校準(zhǔn)家用儀器誤差，避免自行調(diào)整胰島素用量。保持良好睡眠和情緒管理也有助于血糖平穩(wěn)。