月經(jīng)量少顏色黑有血塊可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜或精神壓力可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少、經(jīng)血氧化發(fā)黑并形成血塊。伴隨癥狀包括周期不規(guī)律、乳房脹痛等。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)激素水平，同時(shí)需保持規(guī)律作息。

2、宮寒

中醫(yī)認(rèn)為寒氣凝滯胞宮會(huì)使經(jīng)血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)色暗結(jié)塊。常見于喜食冷飲、腹部受涼人群，可能伴有痛經(jīng)、手腳冰涼。建議艾灸關(guān)元穴，服用艾附暖宮丸或桂枝茯苓膠囊溫經(jīng)散寒，日常注意腹部保暖。

3、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致內(nèi)膜基底層受損，表現(xiàn)為月經(jīng)量持續(xù)減少，陳舊血液排出時(shí)呈黑色塊狀。需通過宮腔鏡檢查確診，可配合雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

4、多囊卵巢綜合征

該病會(huì)引起排卵障礙和雄激素升高，導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)且經(jīng)血黏稠發(fā)黑。典型癥狀包括痤瘡、多毛，超聲顯示卵巢多囊樣改變。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。

5、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤可能壓迫宮腔影響經(jīng)血排出，使部分血液滯留氧化形成黑色血塊?？赡馨殡S經(jīng)期延長、貧血等癥狀。較小肌瘤可嘗試米非司酮片縮瘤治療，較大肌瘤需考慮宮腔鏡肌瘤切除術(shù)。

日常應(yīng)避免過度節(jié)食和寒冷刺激，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。記錄月經(jīng)周期變化，若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨劇烈腹痛、異常出血，需盡快進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。藥物治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。