月經(jīng)要來的前幾天尿多可能與激素水平變化、盆腔充血等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、熱敷腹部、適度運動等方式緩解。若伴隨排尿疼痛或尿頻加重，需排除泌尿系統(tǒng)感染。

月經(jīng)前尿頻通常與體內(nèi)前列腺素和孕酮水平波動相關(guān)，這些激素會刺激膀胱敏感度增加。盆腔充血時子宮輕微膨脹可能壓迫膀胱，使儲尿量減少。日?？捎涗浥拍驎r間和尿量，避免一次性大量飲水，尤其是睡前兩小時限制液體攝入。選擇寬松衣物減少腹部壓力，用40攝氏度左右熱毛巾敷下腹有助于放松盆底肌。建議進行凱格爾運動增強膀胱控制力，每日練習(xí)三組，每組收縮放松盆底肌10次。

若出現(xiàn)排尿灼熱感、尿液渾濁或下腹墜痛，可能存在尿路感染或間質(zhì)性膀胱炎。經(jīng)前免疫力下降時細菌易侵入尿道，糖尿病患者或長期憋尿者風(fēng)險更高。婦科疾病如子宮內(nèi)膜異位癥病灶壓迫膀胱時，也會導(dǎo)致周期性尿頻。需要留取清潔中段尿進行尿常規(guī)檢查，必要時做膀胱超聲或婦科B超。醫(yī)生可能根據(jù)檢查結(jié)果開具鹽酸左氧氟沙星片、三金片或琥珀酸索利那新片等藥物。

保持外陰清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。經(jīng)前期減少咖啡、酒精等利尿飲品攝入，可飲用蔓越莓汁預(yù)防尿路感染。注意觀察癥狀是否隨月經(jīng)結(jié)束緩解，若持續(xù)存在或加重需到婦科或泌尿科就診。記錄月經(jīng)周期與排尿情況有助于醫(yī)生判斷病因，避免長時間使用護墊造成局部潮濕環(huán)境。