血壓50到90的中年人通常不正常，屬于低血壓范圍。正常成年人的血壓范圍應(yīng)為收縮壓90-140毫米汞柱，舒張壓60-90毫米汞柱。

血壓50到90的中年人可能沒(méi)有明顯癥狀，部分人可能出現(xiàn)頭暈、乏力、視物模糊、注意力不集中等癥狀。長(zhǎng)期低血壓可能導(dǎo)致器官供血不足，影響心臟、大腦等重要器官功能。低血壓可能與體質(zhì)瘦弱、營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期臥床等因素有關(guān)。改善低血壓需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，適量增加食鹽攝入量，保持充足睡眠。

血壓50到90的中年人若出現(xiàn)暈厥、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀，可能與心臟疾病、內(nèi)分泌紊亂、嚴(yán)重感染等病理因素有關(guān)。這些情況下低血壓往往伴隨心悸、胸悶、皮膚蒼白等表現(xiàn)。病理性低血壓需要完善心電圖、血液檢查等明確病因，針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。日常生活中應(yīng)避免突然改變體位，起床時(shí)先坐起片刻再站立。

建議血壓持續(xù)在50到90的中年人定期監(jiān)測(cè)血壓變化，記錄癥狀發(fā)生時(shí)間與誘因。飲食上可適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)等富含蛋白質(zhì)和鐵的食物，避免過(guò)度節(jié)食。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等有助于改善循環(huán)功能，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病。