乳腺增生結(jié)節(jié)和乳腺囊腫可通過定期復(fù)查、調(diào)整生活方式、藥物治療、穿刺抽液、手術(shù)切除等方式治療。乳腺增生結(jié)節(jié)通常由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力等因素引起，乳腺囊腫可能與乳腺導(dǎo)管阻塞、激素水平變化有關(guān)。

1、定期復(fù)查

乳腺增生結(jié)節(jié)和乳腺囊腫多數(shù)為良性病變，建議每6-12個月進(jìn)行一次乳腺超聲或鉬靶檢查。直徑小于1厘米且邊界清晰的結(jié)節(jié)可暫不處理，但需動態(tài)觀察其形態(tài)變化。復(fù)查時應(yīng)選擇月經(jīng)結(jié)束后7-10天，此時乳腺組織受激素影響較小。

2、調(diào)整生活方式

減少高脂肪高熱量食物攝入，增加全谷物和蔬菜水果比例。避免熬夜和過度勞累，保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。穿著合適的內(nèi)衣避免局部壓迫，適度運動如瑜伽或游泳可緩解乳房脹痛。

3、藥物治療

乳癖消片可用于緩解乳腺增生引起的疼痛和腫塊，紅金消結(jié)膠囊有助于散結(jié)消腫，逍遙丸可調(diào)節(jié)肝氣郁結(jié)型乳腺病變。使用乳寧片時需注意胃腸道反應(yīng)，所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免自行調(diào)整劑量。

4、穿刺抽液

適用于單純性乳腺囊腫，在超聲引導(dǎo)下用細(xì)針抽出囊內(nèi)液體。術(shù)后需加壓包扎24小時防止血腫形成，抽液后復(fù)發(fā)概率較高者可能需注射硬化劑。該方法創(chuàng)傷小恢復(fù)快，但無法處理實性結(jié)節(jié)成分。

5、手術(shù)切除

對于持續(xù)增大超過2厘米的實性結(jié)節(jié)、形態(tài)不規(guī)則或伴有鈣化的病變需考慮手術(shù)。麥默通微創(chuàng)旋切術(shù)適合較小病灶，傳統(tǒng)開放手術(shù)適用于較大或多發(fā)病變。術(shù)后需病理檢查明確性質(zhì)，瘢痕體質(zhì)者應(yīng)提前告知醫(yī)生。

日常應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮抑郁等負(fù)面情緒影響內(nèi)分泌。每月月經(jīng)結(jié)束后可進(jìn)行乳房自檢，注意有無新發(fā)腫塊或乳頭溢液?？刂企w重在正常范圍，肥胖可能加重乳腺疾病。出現(xiàn)乳房皮膚橘皮樣改變或乳頭內(nèi)陷等異常表現(xiàn)時需立即就醫(yī)。40歲以上女性建議每年增加乳腺鉬靶檢查，有家族史者需更早開始篩查。