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剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦月子餐30天食譜

婦產(chǎn)科編輯
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關(guān)鍵詞：#月子餐#剖腹產(chǎn)

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦月子餐需分階段調(diào)理，促進(jìn)傷口愈合、恢復(fù)氣血、保證泌乳。30天食譜分為三個(gè)階段：排淤期（1-7天）、修復(fù)期（8-21天）、滋補(bǔ)期（22-30天），每階段側(cè)重不同營(yíng)養(yǎng)需求。

1. 排淤期以清淡促排為主

術(shù)后1周需促進(jìn)惡露排出，避免脹氣。推薦小米南瓜粥、菠菜豬肝湯、蘿卜絲鯽魚湯，補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)。避免豆?jié){、牛奶等產(chǎn)氣食物，用黑糖姜茶代替冷水。食材需煮至軟爛，一日5-6餐減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

2. 修復(fù)期增加優(yōu)質(zhì)蛋白

傷口開始愈合時(shí)需膠原蛋白支持。增加鱸魚豆腐湯、黃芪烏雞湯、蝦仁蒸蛋，搭配黑木耳炒肉片補(bǔ)充鐵元素。每天保證2種深色蔬菜如西蘭花、胡蘿卜，用芝麻油低溫烹飪保留營(yíng)養(yǎng)。加餐可選擇紅棗桂圓羹或核桃酪。

3. 滋補(bǔ)期注重氣血雙補(bǔ)

后期重點(diǎn)調(diào)理體質(zhì)。當(dāng)歸羊肉湯、麻油雞、杜仲腰花可溫補(bǔ)肝腎，搭配五紅湯（紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞、紅糖）補(bǔ)氣血。海參粥、燕窩燉梨等滋陰食材每周2次，哺乳期需持續(xù)補(bǔ)充鈣質(zhì)，如奶酪、蝦皮。

月子餐需遵循少油少鹽、溫軟易消化原則，每日飲水2000ml促進(jìn)代謝。不同體質(zhì)需調(diào)整食材，陰虛者減少姜蒜用量，陽(yáng)虛者增加肉桂等溫性調(diào)料。保持食材新鮮多樣，30天內(nèi)攝入不少于50種食物，避免重復(fù)菜單影響食欲?？茖W(xué)搭配的月子餐能加速子宮復(fù)原，為哺乳提供充足營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。

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專家觀點(diǎn)

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    • 剖腹產(chǎn)后白帶多是怎么回事
    回答：考慮是陰道炎癥引來(lái)的建議做白帶常規(guī)仔細(xì)檢查診斷是什么傳染以后再實(shí)施救治.另外還要注意個(gè)人衛(wèi)生.勤換內(nèi)褲.嚴(yán)令禁止食用辛辣食物和海鮮.對(duì)于剖腹產(chǎn)嚴(yán)重患者來(lái)說(shuō)，建議立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的意見來(lái)立刻救治，不要盲目的使用藥物，以免加重病情。同時(shí)注意自己作息時(shí)間的調(diào)整，避免過(guò)度熬夜。
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    剖腹產(chǎn)50天后腸粘連有什么癥狀
    回答：腸粘連是臨床診斷上外科比較常見的疾病，多見于腹腔手術(shù)以后，這很容易致使腸梗阻的再次發(fā)生。臨床診斷上多表現(xiàn)出為腹痛，腹痛，甚至是惡心，干嘔，肛門停止下來(lái)排便排氣等癥狀。這種疾病的患者首先要禁食水，嚴(yán)重者可以實(shí)施胃腸排毒，同時(shí)互相配合靜脈補(bǔ)液及營(yíng)養(yǎng)鼓勵(lì)救治，直到他癥狀完全緩解。需要強(qiáng)調(diào)的是不要過(guò)分的擔(dān)心，增強(qiáng)身體免疫力，避免辛辣刺激的食物。
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    剖腹產(chǎn)后查出有腰椎間盤突出多久可以牽引手術(shù)的呢
    回答：腰椎間盤突出，它的救治如果根治上消除，確實(shí)需要有考量手術(shù)，但是現(xiàn)在因?yàn)槭瞧矢巩a(chǎn)術(shù)后，如果寶寶比較小，還需要有母乳的話，在病情容許的范圍內(nèi)，可以先實(shí)施保守救治，如果確實(shí)保守救治無(wú)效，也可以實(shí)施手術(shù)救治，手術(shù)分成兩種，一種是微創(chuàng)，一種是開大刀，這個(gè)需要有根據(jù)患者病情去綜合分析。需求注意這段時(shí)間一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以休息為主，多曬太陽(yáng)。
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    產(chǎn)婦胸部有硬塊怎么辦
    回答：產(chǎn)婦胸部有硬塊，要加強(qiáng)局部護(hù)理，首先要進(jìn)行熱敷，然后在孩子比較饑餓的時(shí)候，盡量多吸胸部有硬塊這一側(cè)的乳房，如果乳汁分泌的量特別多，要進(jìn)行飲食方面的調(diào)理，不要吃一些營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐富的食物，避免乳汁淤積嚴(yán)重，加重胸部硬塊。 有的時(shí)候也要配合吸奶器，每次母乳喂養(yǎng)結(jié)束之后，都要把雙側(cè)的乳房乳汁排空，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的乳汁堆積就會(huì)導(dǎo)致炎癥感染，嚴(yán)重的情況下可能會(huì)引起發(fā)燒。 所以在產(chǎn)后要注意穿一些寬松的內(nèi)衣，內(nèi)衣過(guò)緊導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，也會(huì)加重胸部有硬塊，必要的時(shí)候可以配合一些藥物的調(diào)理，可以服用一些中藥，或者是考慮進(jìn)行一些局部的藥物外敷來(lái)減輕胸部的硬塊。
    剖腹產(chǎn)可以生三胎嗎
    回答：剖腹產(chǎn)可以生三胎，但隨著妊娠次數(shù)增加以及剖宮產(chǎn)次數(shù)的增加，相對(duì)的妊娠以及分娩的并發(fā)癥可能有所增多。 剖腹產(chǎn)的次數(shù)在醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有嚴(yán)格的限制，但同一部位的多次手術(shù)，局部的手術(shù)困難會(huì)有所增加，隨著分娩次數(shù)增加，出現(xiàn)產(chǎn)后出血等并發(fā)癥的發(fā)生率，也會(huì)有所增加。 一般建議兩次剖宮產(chǎn)，妊娠之間的時(shí)間需要大于18個(gè)月，即從前次剖宮產(chǎn)結(jié)束至下次開始妊娠的間隔時(shí)間應(yīng)大于18個(gè)月，在妊娠期間需要定期的進(jìn)行產(chǎn)檢，適當(dāng)控制孕婦以及胎兒的體重，剖腹產(chǎn)時(shí)需要適當(dāng)?shù)氖褂么龠M(jìn)子宮收縮的藥物，減少產(chǎn)后出血發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
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    產(chǎn)婦大便干燥拉不出來(lái)怎么辦
    回答：產(chǎn)婦如果在產(chǎn)后大便干燥拉不出來(lái)，這個(gè)時(shí)候可以局部用一些通便的藥物，能夠緩解大便干燥的情況，但是要長(zhǎng)久的調(diào)理，就要注意從飲食方面進(jìn)行調(diào)整。 飲食首先要清淡，不能夠吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值太高的食物，否則容易導(dǎo)致大便干燥，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不能夠吃辛辣刺激的，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，可以考慮適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯匾臅r(shí)候可以配合藥物調(diào)理。在產(chǎn)后可以喝一些雙歧桿菌這樣的藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠改善胃腸功能。 如果女性大便特別干燥、排便特別困難，可以考慮在排便之前用開塞露，此藥有潤(rùn)腸的作用，而且不會(huì)影響到母乳喂養(yǎng)。
    剖腹產(chǎn)傷口多久愈合
    回答：剖腹產(chǎn)以后傷口愈合情況是以個(gè)人來(lái)定的，如果沒(méi)有感染、液化，做腹壁橫切口，3-4天基本就愈合。過(guò)去傳統(tǒng)剖宮產(chǎn)是縱行切口，腹壁切口7天以后才能拆線，現(xiàn)在采取的都是可吸收的縫合線，一般也不需要拆線，所以術(shù)后30天基本是可以出院的。如果要是合并有切口液化感染，愈合的時(shí)間根據(jù)個(gè)體差異來(lái)決定。如果切口液化，需要開放切口、引流，定期換藥，愈合大概需要延長(zhǎng)7-8天左右。
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    順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的區(qū)別
    回答：順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的區(qū)別如下： 順產(chǎn)沒(méi)有手術(shù)和麻醉的風(fēng)險(xiǎn)，出血的量也會(huì)減少，缺少手術(shù)的創(chuàng)傷，產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)比較快一些。順產(chǎn)對(duì)孩子也有一定的益處，順產(chǎn)的孩子經(jīng)過(guò)產(chǎn)道的擠壓，肺內(nèi)的含水量減少，新生兒的肺部感染的患病率明顯的下降。 剖宮產(chǎn)的選擇是因?yàn)槌霈F(xiàn)了胎兒宮內(nèi)窘迫，為了搶救宮內(nèi)的孩子采取的措施，也是處理難產(chǎn)必要的手段，但是沒(méi)有難產(chǎn)的征兆，盡量的選擇順產(chǎn)，順產(chǎn)之后產(chǎn)后恢復(fù)快。 如果在產(chǎn)后出現(xiàn)意外懷孕，順產(chǎn)的婦女，不管做人流或者藥流，并發(fā)癥都比較少。而剖宮產(chǎn)因?yàn)槌霈F(xiàn)了瘢痕的子宮，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)偏大，一旦出現(xiàn)瘢痕妊娠，在做手術(shù)的過(guò)程中很容易伴有明顯的出血。
    順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的區(qū)別
    回答：順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的區(qū)別如下： 順產(chǎn)沒(méi)有手術(shù)和麻醉的風(fēng)險(xiǎn)，出血的量也會(huì)減少，缺少手術(shù)的創(chuàng)傷，產(chǎn)后恢復(fù)會(huì)比較快一些。順產(chǎn)對(duì)孩子也有一定的益處，順產(chǎn)的孩子經(jīng)過(guò)產(chǎn)道的擠壓，肺內(nèi)的含水量減少，新生兒的肺部感染的患病率明顯的下降。 剖宮產(chǎn)的選擇是因?yàn)槌霈F(xiàn)了胎兒宮內(nèi)窘迫，為了搶救宮內(nèi)的孩子采取的措施，也是處理難產(chǎn)必要的手段，但是沒(méi)有難產(chǎn)的征兆，盡量的選擇順產(chǎn)，順產(chǎn)之后產(chǎn)后恢復(fù)快。 如果在產(chǎn)后出現(xiàn)意外懷孕，順產(chǎn)的婦女，不管做人流或者藥流，并發(fā)癥都比較少。而剖宮產(chǎn)因?yàn)槌霈F(xiàn)了瘢痕的子宮，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)偏大，一旦出現(xiàn)瘢痕妊娠，在做手術(shù)的過(guò)程中很容易伴有明顯的出血。
    胎盤粘連順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)
    回答：胎盤粘連，不管是做順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，都可能會(huì)導(dǎo)致大出血。 所以發(fā)生胎盤粘連要參考其他的一些因素，如果沒(méi)有胎盤的植入，發(fā)現(xiàn)胎兒偏小，骨盆正常，可以選擇進(jìn)行順產(chǎn)。如果胎盤粘連比較嚴(yán)重，順產(chǎn)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)胎盤不剝離，出血時(shí)間長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候要選擇剖宮產(chǎn)來(lái)終止妊娠，這樣能夠避免產(chǎn)后出血太多。 分娩前一般要根據(jù)孕婦的具體情況，像胎位、骨盆大小、分娩之后的臨床表現(xiàn)，來(lái)選擇適合孕婦的分娩方式，來(lái)保證母嬰的安全。分娩之后，如果有胎盤粘連，也要加強(qiáng)護(hù)理，要觀察出血量，避免出現(xiàn)產(chǎn)后大出血。所以分娩之后要加強(qiáng)收縮子宮這些相應(yīng)的藥物調(diào)理。
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    回答：胎盤粘連，不管是做順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，都可能會(huì)導(dǎo)致大出血。 所以發(fā)生胎盤粘連要參考其他的一些因素，如果沒(méi)有胎盤的植入，發(fā)現(xiàn)胎兒偏小，骨盆正常，可以選擇進(jìn)行順產(chǎn)。如果胎盤粘連比較嚴(yán)重，順產(chǎn)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)胎盤不剝離，出血時(shí)間長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候要選擇剖宮產(chǎn)來(lái)終止妊娠，這樣能夠避免產(chǎn)后出血太多。 分娩前一般要根據(jù)孕婦的具體情況，像胎位、骨盆大小、分娩之后的臨床表現(xiàn)，來(lái)選擇適合孕婦的分娩方式，來(lái)保證母嬰的安全。分娩之后，如果有胎盤粘連，也要加強(qiáng)護(hù)理，要觀察出血量，避免出現(xiàn)產(chǎn)后大出血。所以分娩之后要加強(qiáng)收縮子宮這些相應(yīng)的藥物調(diào)理。
    順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)哪個(gè)容易大出血
    回答：順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)，相對(duì)來(lái)說(shuō)順產(chǎn)容易大出血，主要是因?yàn)槠蕦m產(chǎn)會(huì)在術(shù)者很清晰的視野下了解切口的情況，了解宮腔內(nèi)的情況。如果哪里有出血點(diǎn)，會(huì)及時(shí)的壓迫止血或者縫合止血，這樣就達(dá)到了止血的目的，使出血量減少。 而順產(chǎn)并不能了解宮腔內(nèi)的情況，所以當(dāng)胎膜或者胎盤出現(xiàn)少量殘留的情況下，有可能就會(huì)造成大出血的情況。另外，如果在臨床上出現(xiàn)子宮不全破裂的情況下，并不能及時(shí)的了解情況，所以也有可能會(huì)造成大出血的情況。所以在臨床上順產(chǎn)比剖宮產(chǎn)更容易造成產(chǎn)后大出血。所以要在順產(chǎn)之后積極的觀察。
    順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)哪個(gè)容易大出血
    回答：順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)，相對(duì)來(lái)說(shuō)順產(chǎn)容易大出血，主要是因?yàn)槠蕦m產(chǎn)會(huì)在術(shù)者很清晰的視野下了解切口的情況，了解宮腔內(nèi)的情況。如果哪里有出血點(diǎn)，會(huì)及時(shí)的壓迫止血或者縫合止血，這樣就達(dá)到了止血的目的，使出血量減少。 而順產(chǎn)并不能了解宮腔內(nèi)的情況，所以當(dāng)胎膜或者胎盤出現(xiàn)少量殘留的情況下，有可能就會(huì)造成大出血的情況。另外，如果在臨床上出現(xiàn)子宮不全破裂的情況下，并不能及時(shí)的了解情況，所以也有可能會(huì)造成大出血的情況。所以在臨床上順產(chǎn)比剖宮產(chǎn)更容易造成產(chǎn)后大出血。所以要在順產(chǎn)之后積極的觀察。
    打胎小月子要坐多少天
    回答：打胎后坐小月子的時(shí)間因個(gè)人體質(zhì)和恢復(fù)情況而異，一般需要休息14至30天。建議女性在流產(chǎn)后充分休息，注意營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生以促進(jìn)恢復(fù)。個(gè)人應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整休息時(shí)間，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
    剖腹產(chǎn)疤痕里面摸著有硬疙瘩
    回答：剖腹產(chǎn)疤痕內(nèi)出現(xiàn)硬疙瘩，可通過(guò)涂抹橄欖油進(jìn)行局部按摩軟化疤痕，減少疤痕形成。若疤痕較大，可選擇點(diǎn)陣激光治療，此法能粉碎疤痕細(xì)胞，刺激膠原蛋白分泌，有效去除疤痕。治療期間需重視傷口衛(wèi)生。
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