膽囊炎有什么飲食禁忌 膽囊炎要盡量避免吃3類食物

博禾醫(yī)生
膽囊炎患者需嚴(yán)格避免高脂、高膽固醇及刺激性食物,飲食禁忌主要包括高脂肪食物、高膽固醇食物和辛辣刺激食物三類。
動物油脂、油炸食品、肥肉等含大量飽和脂肪酸,會刺激膽囊收縮素分泌,加重膽囊炎癥反應(yīng)。急性發(fā)作期需完全禁食脂肪,緩解期每日脂肪攝入應(yīng)控制在20克以內(nèi),優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸。
動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等食物膽固醇含量超過200毫克/100克,易形成膽固醇結(jié)晶誘發(fā)膽絞痛。建議每日膽固醇攝入不超過300毫克,可選用魚肉、雞胸肉等低膽固醇蛋白質(zhì)替代。
辣椒、花椒、酒精等會直接刺激膽道Oddi括約肌痙攣,導(dǎo)致膽汁排出受阻。蔥姜蒜等香辛料也需限量,烹調(diào)時(shí)建議采用蒸煮方式,避免爆炒、燒烤等高溫烹飪方法。
膽囊炎患者日常應(yīng)建立規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣,每日5-6餐少量多餐可減少膽囊負(fù)擔(dān)。增加膳食纖維攝入如燕麥、南瓜等有助于膽固醇代謝,每日飲水2000毫升以上稀釋膽汁。發(fā)作期可選擇米湯、藕粉等低脂流食,緩解期逐步添加脫脂奶、清蒸魚等優(yōu)質(zhì)蛋白。烹飪時(shí)徹底去除肉類可見脂肪,避免攝入肉湯、肉凍等隱形脂肪。合并膽結(jié)石者需長期保持低脂飲食,定期復(fù)查超聲監(jiān)測膽囊情況。
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