泌尿系結石好發(fā)于什么年齡

博禾醫(yī)生
泌尿系結石好發(fā)于30-50歲人群,高發(fā)年齡與代謝異常、飲食習慣、職業(yè)特點、氣候因素及遺傳傾向密切相關。
30-50歲是人體代謝旺盛階段,尿液中鈣、草酸、尿酸等成分易過飽和析出結晶。高蛋白高鹽飲食會加重尿液濃縮,長期久坐的職業(yè)人群因排尿減少更易形成結石。
青壯年群體攝入動物蛋白和酒精較多,導致尿液酸化及尿酸排泄增加。長期飲水不足或偏好菠菜、濃茶等高草酸食物,會顯著提升結石形成風險。
高溫作業(yè)人員、司機等職業(yè)群體因出汗多且排尿受限,尿液濃縮程度增高。建筑工人等體力勞動者飲水不足時,晶體沉積概率較常人高2-3倍。
南方濕熱地區(qū)居民全年排汗量較大,尿量減少導致礦物質濃度升高。統(tǒng)計顯示亞熱帶地區(qū)居民結石發(fā)病率較北方高30%,夏季發(fā)病占比超全年半數(shù)。
胱氨酸尿癥、原發(fā)性高草酸尿癥等遺傳代謝疾病患者,結石發(fā)病年齡可提前至20歲前。有家族史者發(fā)病風險較普通人高3倍,復發(fā)率也顯著增加。
預防泌尿系結石需保持每日2000毫升以上飲水量,避免夜間脫水。減少動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入,增加柑橘類水果補充枸櫞酸鹽。辦公室人員建議每小時起身活動,高溫作業(yè)者需定時補充含電解質飲品。定期進行尿液常規(guī)檢查和泌尿系超聲篩查,尤其是有家族史或既往結石病史的人群。
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