高燒38度怎么退燒 三種方法快速有效退燒

博禾醫(yī)生
高燒38度可通過物理降溫、藥物退熱、補充體液三種方法快速有效退燒。高燒通常由感染性因素、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素等原因引起。
使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域,通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭,可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激??膳浜贤藷豳N敷于額頭,每4小時更換一次。保持室溫在24-26攝氏度,穿著透氣棉質(zhì)衣物。
體溫持續(xù)超過38.5度時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退熱藥物,常用藥物包括對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥。兒童需根據(jù)體重選擇兒童專用劑型,避免使用阿司匹林以防瑞氏綜合征。服藥后需監(jiān)測體溫變化,兩次用藥間隔不少于4-6小時。
高熱狀態(tài)下人體水分蒸發(fā)加快,每小時應(yīng)補充200-300毫升溫水或口服補液鹽??蛇m量飲用淡鹽水、椰子水等含電解質(zhì)飲品,避免飲用含糖飲料加重脫水。觀察尿液顏色,保持淡黃色為理想狀態(tài)。
退燒期間建議臥床休息,每日保證8小時睡眠。飲食選擇易消化的粥類、面條等半流質(zhì)食物,適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。體溫超過39度持續(xù)24小時不退,或出現(xiàn)意識模糊、抽搐等癥狀需立即就醫(yī)。恢復(fù)期避免劇烈運動,注意監(jiān)測體溫波動,保持每日2000毫升飲水量,有助于促進(jìn)代謝廢物排出。
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