白內障切除后的飲食注意事項
關鍵詞：#白內障
白內障切除后需注意清淡易消化飲食，避免辛辣刺激食物，適當補充維生素和蛋白質。術后飲食調整主要有控制鈉鹽攝入、增加抗氧化食物、保證優(yōu)質蛋白、補充水分、避免煙酒刺激。
1、控制鈉鹽：
每日食鹽攝入量建議不超過5克，高鹽飲食可能導致眼壓波動。術后可選擇清蒸、白灼等低鹽烹飪方式，減少腌制食品、加工肉類攝入。監(jiān)測血壓變化有助于評估鈉鹽控制效果。
2、抗氧化食物：
深色蔬菜如菠菜、紫甘藍含豐富葉黃素，藍莓、黑枸杞富含花青素，這些抗氧化物質有助于術后修復。每日應保證300-500克新鮮蔬菜攝入，水果選擇低糖品種更利于血糖控制。
3、優(yōu)質蛋白：
魚類、蛋清、豆制品等優(yōu)質蛋白來源可促進傷口愈合。每日蛋白質攝入量按每公斤體重1-1.2克計算，分3-4次均勻攝入。乳清蛋白粉可作為膳食補充，但需在醫(yī)生指導下使用。
4、水分補充：
每日飲水量保持在1500-2000毫升，少量多次飲用。術后早期避免大量飲水以防眼壓升高，可選用溫開水、淡蜂蜜水等。觀察排尿量和顏色變化有助于判斷補水是否充足。
5、忌煙酒刺激：
煙草中的尼古丁會影響眼部微循環(huán)，酒精可能干擾藥物代謝。術后3個月內應嚴格戒煙，酒精飲品需完全禁止。同時避免咖啡、濃茶等含咖啡因飲料刺激。
白內障術后飲食需遵循漸進式調整原則，從流質過渡到半流質再恢復正常飲食。術后1周內以粥類、湯羹為主，2周后逐步增加軟爛米飯、面條等主食。烹飪方式推薦蒸煮燉，避免油炸燒烤。每日可安排5-6餐少量多餐制，細嚼慢咽減輕消化負擔。注意保持食材新鮮衛(wèi)生，餐具高溫消毒。定期復查時向醫(yī)生反饋飲食適應情況，出現(xiàn)惡心嘔吐等消化道癥狀需及時就醫(yī)。保持規(guī)律作息配合適度散步等溫和運動，有助于營養(yǎng)吸收和術后恢復。
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