濕氣身上會癢怎么回事，怎么辦
關(guān)鍵詞：#濕氣
濕氣引起的皮膚瘙癢可能由環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、脾虛濕盛、濕熱蘊結(jié)、過敏性皮炎等原因引起，可通過除濕環(huán)境調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、抗過敏治療、外用止癢藥物等方式緩解。
1、環(huán)境潮濕：
長期處于潮濕環(huán)境會導(dǎo)致體表濕氣積聚，刺激皮膚神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢。改善居住環(huán)境濕度是關(guān)鍵，使用除濕機保持室內(nèi)濕度在50%以下，勤換洗衣物床單，選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物有助于減少濕氣接觸。
2、飲食不當(dāng)：
過量食用生冷油膩食物會損傷脾胃運化功能，導(dǎo)致內(nèi)濕生成。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少冰淇淋、肥肉等食物攝入，增加山藥、薏苡仁、赤小豆等健脾利濕食材，適量飲用陳皮普洱茶幫助化濕。
3、脾虛濕盛：
脾胃虛弱者水濕運化失常，濕邪泛溢肌膚可出現(xiàn)瘙癢伴食欲不振。中醫(yī)辨證治療常用參苓白術(shù)散、香砂六君子湯等方劑健脾化濕，需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈象調(diào)整用藥。
4、濕熱蘊結(jié)：
濕熱交織熏蒸肌膚表現(xiàn)為瘙癢劇烈、皮膚發(fā)紅，可能伴隨丘疹水皰。治療需清熱利濕，中藥可選擇龍膽瀉肝湯、四妙丸等，西藥可配合氯雷他定等抗組胺藥物緩解癥狀。
5、過敏性皮炎：
濕氣環(huán)境下塵螨霉菌滋生易誘發(fā)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為局限性瘙癢伴皮疹。需明確過敏原后避免接觸，急性期可使用爐甘石洗劑外涂，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素藥膏。
日常應(yīng)注意保持皮膚清潔干燥，沐浴后及時擦干皮膚褶皺部位。適度運動排汗有助于濕氣排出，推薦八段錦、太極拳等溫和運動。飲食可常食茯苓粥、冬瓜湯等利水滲濕之品，避免熬夜加重脾虛。瘙癢劇烈或持續(xù)不緩解時需及時就醫(yī)，排除濕疹、蕁麻疹等皮膚疾病。冬季使用暖氣時注意配合加濕器，維持40%-60%的適宜濕度，避免過度干燥刺激皮膚。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：高尿酸血癥會引起什么疾病
