呼吸道感染一直不好怎么辦

博禾醫(yī)生
呼吸道感染一直不好可通過(guò)加強(qiáng)休息、保持空氣濕潤(rùn)、合理用藥、治療并發(fā)癥、增強(qiáng)免疫力等方式改善。呼吸道感染遷延不愈通常與治療不規(guī)范、病原體耐藥、合并基礎(chǔ)疾病、免疫力低下、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。
急性期需保證每日8小時(shí)以上睡眠,避免熬夜或過(guò)度勞累。持續(xù)疲勞會(huì)抑制免疫細(xì)胞活性,延緩呼吸道黏膜修復(fù)?;謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng),但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)咳嗽加重。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,干燥空氣會(huì)損傷氣道纖毛功能。每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次,每次30分鐘,降低病原體濃度。煙霧、粉塵等刺激物可能加重氣道炎癥反應(yīng)。
細(xì)菌性感染需足療程使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛等,病毒性感染可選用奧司他韋等抗病毒藥物。濫用抗生素可能導(dǎo)致菌群失調(diào)或耐藥性,止咳藥需避免含可待因成分的強(qiáng)效制劑。
合并鼻竇炎需配合鼻腔沖洗和鼻用激素,支氣管炎患者可進(jìn)行霧化治療。慢性阻塞性肺疾病等基礎(chǔ)病可能延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間,需同步控制原發(fā)病。反復(fù)發(fā)熱超過(guò)3天需排查肺炎可能。
每日攝入足量維生素C和鋅元素,乳鐵蛋白可增強(qiáng)呼吸道防御功能。接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗能預(yù)防特定病原體感染。長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)降低免疫球蛋白A分泌水平。
飲食宜選擇百合銀耳羹等潤(rùn)肺食物,避免辛辣刺激加重咳嗽。堅(jiān)持八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)可改善肺功能,但需避開(kāi)霧霾天氣。癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)咯血、呼吸困難時(shí)需及時(shí)進(jìn)行胸部CT檢查。吸煙者應(yīng)徹底戒煙,被動(dòng)吸煙同樣會(huì)延緩呼吸道修復(fù)進(jìn)程。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)促進(jìn)康復(fù)至關(guān)重要。
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