一旦得了外痔一輩子都會(huì)得嗎
關(guān)鍵詞：#外痔
外痔治愈后仍有復(fù)發(fā)可能，但并非終身必然復(fù)發(fā)。外痔復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)主要與長期便秘、久坐久站、妊娠分娩、辛辣飲食、肛門清潔不足等因素相關(guān)。
1、長期便秘：
排便時(shí)過度用力會(huì)增加肛周靜脈壓力，導(dǎo)致外痔復(fù)發(fā)。保持每日規(guī)律排便，攝入富含膳食纖維的燕麥、火龍果等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖等緩瀉藥物。
2、久坐久站：
長時(shí)間保持固定體位會(huì)影響肛門血液循環(huán)。建議每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，可做提肛運(yùn)動(dòng)促進(jìn)靜脈回流，避免穿緊身褲壓迫會(huì)陰部。
3、妊娠分娩：
孕期子宮增大會(huì)壓迫盆腔靜脈，分娩時(shí)腹壓驟升易誘發(fā)外痔。孕產(chǎn)婦應(yīng)側(cè)臥減輕壓迫，產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行溫水坐浴緩解癥狀。
4、辛辣飲食：
辣椒素會(huì)刺激肛周血管擴(kuò)張。發(fā)作期需忌食麻辣火鍋等刺激性食物，日常可飲用金銀花茶等清熱飲品，補(bǔ)充維生素B族改善黏膜修復(fù)。
5、清潔不足：
糞便殘留易引發(fā)肛周感染。便后建議用溫水沖洗，避免使用含酒精濕巾，可選擇含苦參提取物的溫和洗劑保持局部干爽。
建立良好排便習(xí)慣是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵，每日定時(shí)如廁不超過5分鐘，避免如廁時(shí)刷手機(jī)。適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)，避免舉重等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。發(fā)作期可冷敷緩解腫痛，若出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛需及時(shí)就醫(yī)排除血栓性外痔。保持肛周皮膚滋潤，冬季可使用凡士林預(yù)防皸裂。
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