甲型流感患者如何飲食 甲流患者飲食要抓住三個要點

博禾醫(yī)生
甲型流感患者的飲食需注重易消化、高營養(yǎng)與充足水分,關(guān)鍵要點包括清淡飲食、補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維持電解質(zhì)平衡。
選擇米粥、面條等低脂低纖維主食,避免油炸或辛辣食物刺激胃腸道。發(fā)熱期間可增加南瓜、胡蘿卜等軟質(zhì)蔬菜,減少腸道負(fù)擔(dān)。烹飪方式以蒸煮為主,限制每日食用油不超過20克。
每日攝入60-80克蛋白質(zhì)促進(jìn)抗體合成,優(yōu)先選用魚肉、雞胸肉等低脂肉類。乳糖不耐受者可選擇舒化奶,雞蛋建議采用蛋羹形式。植物蛋白可通過豆腐補充,每次100克為宜。
每2小時補充200毫升溫水,可交替飲用淡鹽水和椰子水。發(fā)熱出汗時每日需增加1-2克食鹽攝入,香蕉、橙子等富鉀水果每日200克。避免飲用含糖飲料加重脫水風(fēng)險。
甲流康復(fù)期需持續(xù)1周高蛋白飲食,每日增加50千卡熱量攝入??墒秤眯∶咨剿幹嗾{(diào)理脾胃,搭配獼猴桃補充維生素C。注意分餐制避免交叉感染,餐具需煮沸消毒。恢復(fù)運動后逐步增加牛肉、深色蔬菜等含鐵食物,定期監(jiān)測體重變化??人猿掷m(xù)者可飲用梨汁潤肺,忌食生冷海鮮直至癥狀完全消失。
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